小杜学美食

小杜学美食——详细菜谱 【一】食材

1.鸡蛋2个
2. 牛奶1袋
3. 黄油1小块
4. 面粉适量
5. 盐、胡椒粉适量 【二】制作步骤

1.鸡蛋打散，加入牛奶和黄油，搅拌均匀。
2. 面粉和盐、胡椒粉混合，加入鸡蛋牛奶液中，搅拌均匀。
3. 将搅拌好的面糊倒入平底锅中，用中火煎至两面金黄即可。 【三】适合人群 这道菜适合所有人群，尤其是素食者和对鸡蛋过敏的人。 【四】禁忌

1.对于胆固醇高的人，不要过多食用。
2. 孕妇和哺乳期妇女不建议食用。 【五】总结 这道煎蛋是一道简单美味的家常菜，营养丰富，口感细腻。无论是作为早餐、午餐、晚餐或零食，都非常适合。只要掌握好煎蛋的技巧，就能制作出一份美味的煎蛋。

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