一岁五个月宝宝肉末粥做法

1. 食谱主题:一岁五个月宝宝肉末粥
2. 食材:
- 瘦猪肉末15克
- 糙米饭100克
- 胡萝卜丁5克
- 青豆5克
- 洋葱丁5克
3. 做法:
- 将瘦猪肉末用少量盐和淀粉腌制一下备用;
- 糙米饭煮熟备用;
- 将胡萝卜丁、青豆和洋葱丁煮熟备用;
- 将腌制好的瘦猪肉末放入热锅中煸炒至变色;
- 加入煮熟的糙米饭、胡萝卜丁、青豆和洋葱丁翻炒均匀;
- 加入适量的水,盖上锅盖焖煮10分钟,直到米粒烂烂的;
- 最后,根据个人口味加入适量的盐、胡椒粉和鸡精调味即可。
4. 营养功效:
- 瘦猪肉是一种优质的蛋白质来源,有助于增强宝宝的免疫力;
- 糙米饭富含碳水化合物和膳食纤维,能够提供宝宝充足的能量;
- 胡萝卜、青豆和洋葱富含维生素和膳食纤维,有助于促进宝宝的生长发育和提高免疫力;
- 加入适量的盐、胡椒粉和鸡精调味,能够提高宝宝的味觉和嗅觉能力。
以上就是一岁五个月宝宝肉末粥的做法,希望对您有所帮助。

本文 谷欧厨艺网 原创，转载保留链接！网址：https://www.77788845.com/qboGbk9HQlFP.html