扬州京华城美食团购

【扬州京华城美食团购】详细菜谱

1.第一款：扬州炒饭 材料： - 米饭 - 虾仁 - 瘦肉丝 - 胡萝卜丝 - 豌豆 - 葱末 - 盐 - 胡椒粉 - 鸡精 - 生抽 - 料酒 - 食用油 步骤：

1.将米饭放在一个碗中，加入适量的盐、胡椒粉、鸡精和生抽，用手抓匀。
2. 热锅加入适量的食用油，放入虾仁、瘦肉丝和胡萝卜丝，煸炒至熟。
3. 加入豌豆，继续煸炒至熟。
4. 将米饭倒入锅中，翻炒均匀。
5. 最后加入适量的料酒，翻炒几下即可。 适合人群： 这道菜适合所有人群食用，尤其适合需要控制体重和血脂的人群。 禁忌：

1.不要在早餐时食用，以免影响消化。
2. 不要在正式场合外食用，以免被视为不尊重主人。
2. 第二款：扬州清炒小菜 材料： - 黄瓜 - 青椒 - 胡萝卜 - 大蒜 - 盐 - 鸡精 - 食用油 步骤：

1.将黄瓜、青椒和胡萝卜洗净，切成细丝。
2. 大蒜切成末。
3. 热锅加入适量的食用油，放入蒜末爆香。
4. 加入切好的蔬菜丝，翻炒均匀。
5. 加入适量的盐、鸡精，翻炒均匀即可。 适合人群： 这道菜适合所有人群食用，尤其适合需要控制体重和血脂的人群。 禁忌：

1.不要在早餐时食用，以免影响消化。
2. 不要在正式场合外食用，以免被视为不尊重主人。
3. 第三款：扬州红烧肉 材料： - 五花肉 - 姜片 - 葱段 - 料酒 - 生抽 - 老抽 - 冰糖 - 食用油 步骤：

1.将五花肉切成块状。
2. 热锅加入适量的食用油，放入姜片和葱段，煸炒出香味。
3. 加入五花肉，煸炒至两面金黄色。
4. 加入适量的料酒，煮至酒味散去。
5. 加入适量的生抽和老抽，继续煮至均匀。 6. 最后加入适量的冰糖，翻炒均匀。 7. 加入适量的水，放入蒸锅中，蒸至肉烂。 适合人群： 这道菜适合所有人群食用，尤其适合需要控制体重和血脂的人群。 禁忌：

1.不要在早餐时食用，以免影响消化。
2. 不要在正式场合外食用，以免被视为不尊重主人。
4. 第四款：扬州清炖鸡汤 材料： - 鸡肉 - 姜片 - 葱段 - 料酒 - 鸡精 - 盐 步骤：

1.将鸡肉切成块状。
2. 热锅加入适量的食用油，放入姜片和葱段，煸炒出香味。
3. 加入鸡肉，煸炒至两面金黄色。
4. 加入适量的料酒，煮至酒味散去。
5. 加入适量的鸡精，继续煮至均匀。 6. 加入适量的盐，翻炒均匀即可。 适合人群： 这道菜适合所有人群食用，尤其适合需要控制体重和血脂的人群。 禁忌：

1.不要在早餐时食用，以免影响消化。
2. 不要在正式场合外食用，以免被视为不尊重主人。

本文 谷欧厨艺网 原创，转载保留链接！网址：https://www.77788845.com/qjfeODYo0ymC.html