四川菜尖椒牛肉的做法

1. 【菜名】尖椒牛肉
2. 【材料】牛肉、尖椒、葱姜蒜、盐、糖、生抽、料酒、鸡精、淀粉、食用油
3. 【制作过程】
4. 1将牛肉切成薄片,用盐、糖、生抽、料酒、鸡精腌制15分钟。
5. 2热锅凉油,放入葱姜蒜爆香,加入腌制好的牛肉煸炒。
6. 3加入尖椒翻炒均匀,加入适量水,大火烧开后转小火炖煮10分钟。
7. 4加入淀粉勾芡,翻炒均匀即可。
8. 【适合人群】这道菜适合所有人食用,尤其适合高血压、心脏病、糖尿病患者。
9. 【禁忌】牛肉富含蛋白质,但摄入过多会导致体内脂肪积聚,所以肥胖、血脂高的人应该适量食用。
10. 【注意事项】炖煮过程中不要翻动牛肉频繁,否则肉质会变硬。

1.h2 制作流程
2.p 1适合人群:这道菜适合所有人食用,尤其适合高血压、心脏病、糖尿病患者。
3.h2 禁忌:牛肉富含蛋白质,但摄入过多会导致体内脂肪积聚,所以肥胖、血脂高的人应该适量食用。
4.h2 p 3注意事项:炖煮过程中不要翻动牛肉频繁,否则肉质会变硬。
5.h2 制作流程
6.p 4热锅凉油,放入葱姜蒜爆香,加入腌制好的牛肉煸炒。
7.h2 适合人群:这道菜适合所有人食用,尤其适合高血压、心脏病、糖尿病患者。
8.h2 禁忌:牛肉富含蛋白质,但摄入过多会导致体内脂肪积聚,所以肥胖、血脂高的人应该适量食用。
9.h2 p 3注意事项:炖煮过程中不要翻动牛肉频繁,否则肉质会变硬。
10.h2 制作流程:加入淀粉勾芡,翻炒均匀即可。

1.h2 适合人群:这道菜适合所有人食用,尤其适合高血压、心脏病、糖尿病患者。
2.h2 禁忌:牛肉富含蛋白质,但摄入过多会导致体内脂肪积聚,所以肥胖、血脂高的人应该适量食用。
3.h2 p 3注意事项:炖煮过程中不要翻动牛肉频繁,否则肉质会变硬。
4.h2 制作流程:加入腌制好的牛肉煸炒。
5.h2 适合人群:这道菜适合所有人食用,尤其适合高血压、心脏病、糖尿病患者。
6.h2 禁忌:

本文 谷欧厨艺网 原创，转载保留链接！网址：https://www.77788845.com/u3e0TeZGGzte.html