0818美食团购

(一)适合人群 这道菜品适合所有喜欢美食的人群，无论是喜欢吃中餐还是西餐，或者是对口感有特别要求的人，都能在这道菜品中找到自己想要的味道。

(二)制作流程

1.准备食材：这道菜品需要牛肉、洋葱、西兰花、胡萝卜等食材。将牛肉切成薄片，用盐、胡椒粉、料酒等调料腌制20分钟左右。
2. 准备配菜：将西兰花和胡萝卜洗净切成小块，洋葱切成丝备用。
3. 炒牛肉：在平底锅中加入少量油，烧热后放入腌制好的牛肉，炒至变色捞出备用。
4. 做酱汁：将番茄酱、糖、醋、生抽、料酒等调料混合在一起，加入少量水调制成酱汁。
5. 煮西兰花和胡萝卜：在锅中加入少量水，烧开后放入西兰花和胡萝卜，煮约2分钟左右，捞出备用。 6. 装盘：将炒好的牛肉放入碗中，加入西兰花和胡萝卜，淋上酱汁即可。

(三)禁忌

1.牛肉属于肉类，有些人可能会对肉类过敏，因此如果是第一次尝试这道菜品，最好先做过敏测试。
2. 西兰花和胡萝卜是蔬菜，有些人可能会对蔬菜过敏或者不喜欢其口感，因此也需要做过敏测试。
3. 在烹饪过程中不要过度煮炒，避免牛肉变硬、蔬菜变软。

(四)总结 这道菜品是一道口感鲜美、营养丰富的美食团购，适合所有喜欢美食的人群。制作流程简单，适合新手尝试。但是需要注意食材过敏情况和烹饪过程中的细节问题。

本文 谷欧厨艺网 原创，转载保留链接！网址：https://www.77788845.com/uPguNei8kGKd.html