阴阳师 美食卡给什么

【阴阳师美食卡：椒图炒面】

一、制作流程 材料： - 面条：200克 - 瘦肉：150克 - 青蒜：适量 - 椒图：1个 - 大葱：适量 - 姜：适量 - 食用油：适量 - 盐：适量 - 生抽：适量 - 老抽：适量 - 糖：适量 - 鸡精：适量 步骤：

1.瘦肉切成小块，用盐、生抽、老抽、糖腌制20分钟。
2. 青蒜切段，大葱、姜切末备用。
3. 热锅凉油，放入瘦肉块煸炒至变色，加入葱姜末继续煸炒。
4. 加入适量的盐、鸡精，翻炒均匀。
5. 加入椒图，炒至椒图变软。 6. 倒入适量的水，放入面条，煮至面条变软。 7. 加入适量的生抽、老抽，翻炒均匀。 8. 最后加入青蒜段，翻炒均匀即可。

二、适合人群 这道菜适合所有人食用，特别是那些喜欢吃面食的人。但是，由于瘦肉中含有蛋白质，所以老人、小孩和孕妇应该适量食用，以免摄入过多的胆固醇和脂肪。

三、禁忌

1.椒图有毒性，食用前一定要洗净。
2. 面条不要煮太久，以免影响口感。
3. 孕妇和小孩应该避免食用富含蛋白质的食物。

四、总结 椒图炒面是一道美味又健康的家常菜，口感鲜美，适合所有人食用。但是由于瘦肉中含有蛋白质，所以老人、小孩和孕妇应该适量食用，以免摄入过多的胆固醇和脂肪。同时，面条不要煮太久，以免影响口感。

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