长春苏大嘴美食

长春苏大嘴美食详细菜谱

一、适合人群

1.喜欢美食的人群；
2. 需要控制体重的人群；
3. 注重健康的人群。

二、禁忌

1.心脏病患者、高血压患者、糖尿病患者等人群不宜多吃；
2. 海鲜等易过敏食物应适量食用；
3. 胃寒、肠胃功能较弱的人不宜过多食用。

三、制作步骤

1.将虾去壳去头，洗净备用；
2. 锅中加入适量油，放入葱姜蒜爆香；
3. 加入虾煸炒，加入适量生抽、料酒、白糖炒匀；
4. 放入适量清水，大火烧开后转小火煮10分钟，收汁即可。

四、小贴士

1.虾肉质细嫩，口感鲜美，富含蛋白质和不饱和脂肪酸；
2. 虾的头部和壳部分含有砷元素，过量食用会对健康产生不利影响；
3. 食用时应避免多吃，以免出现过敏症状。

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