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微软官方商城美食——番茄炒蛋 【步骤】 材料： - 鸡蛋 3个 - 番茄 1个 - 葱姜蒜适量 - 盐、糖、生抽适量 - 油适量 制作步骤：

1.鸡蛋打散，加入适量的盐和糖调味，搅拌均匀。
2. 番茄洗净，切成小块备用。
3. 葱姜蒜切末备用。
4. 热锅凉油，油热后加入葱姜蒜煸炒出香味。
5. 加入番茄块，用铲子煸炒至软烂。 6. 倒入打散的鸡蛋液，翻炒均匀。 7. 加入适量的生抽和盐调味，翻炒均匀即可。 【适合人群】 这道菜适合各个年龄段的人群食用，尤其适合小孩子和老年人。番茄富含维生素C、维生素A和纤维素，可以提高身体免疫力，增强抗病能力。鸡蛋则富含蛋白质和营养物质，可以提高身体的抵抗力和免疫力。 【禁忌】 虽然这道菜营养丰富，但是需要注意的是，如果身体有过敏史或者消化不良的症状，应该避免食用。此外，孕妇、哺乳期妇女和胆固醇较高的人群也应该谨慎食用。 【总结】 番茄炒蛋是一道简单易做又营养丰富的家常菜，不仅口感鲜美，而且富含蛋白质和营养物质，可以提高身体的抵抗力和免疫力。在微软官方商城购买食材，还可以享受优惠价格和高品质的服务。

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