川菜减脂家常菜做法

(h2序号1)川菜减脂家常菜做法详细介绍
(h2序号2)适合人群:
这道菜适合任何人群,尤其是想要减肥、控制卡路里摄入的人。它是一道川菜,口感香辣可口,但并不会让人感到油腻。
(h2序号3)禁忌:
需要注意的是,这道菜虽然美味,但并不是所有人都适合食用。对于某些人来说,它可能会加重胃肠道的负担,引起消化不良等问题。此外,如果身体存在慢性疾病或过敏症状,应在医生指导下食用。
(h2序号4)详细制作流程:
材料:
- 瘦猪肉(约150克)
- 辣椒(适量)
- 葱姜蒜(适量)
- 食用油(适量)
- 盐(适量)
- 料酒(适量)
- 生抽(适量)
- 老抽(适量)
- 鸡精(适量)
步骤:

1. 瘦猪肉切成小块,加入料酒、盐、生抽、老抽腌制20分钟。
2. 辣椒切段,葱姜蒜切末备用。
3. 热锅凉油,放入葱姜蒜煸炒出香味,加入腌制好的瘦猪肉煸炒至变色。
4. 加入适量的盐、鸡精,继续煸炒至入味。
5. 加入辣椒段,继续煸炒至辣椒变软。
6. 加入适量的水,焖煮10分钟。
7. 加入生抽、老抽,继续焖煮5分钟,直到汤汁浓稠。
8. 最后,翻炒均匀即可。
川菜减脂家常菜做法详细介绍
(h2序号1)适合人群:
这道菜适合任何人群,尤其是想要减肥、控制卡路里摄入的人。它是一道川菜,口感香辣可口,但并不会让人感到油腻。
(h2序号2)禁忌:
需要注意的是,对于某些人来说,它可能会加重胃肠道的负担,引起消化不良等问题。此外,如果身体存在慢性疾病或过敏症状,应在医生指导下食用。
(h2序号3)详细制作流程:
材料:
- 瘦猪肉(约150克)
- 辣椒(适量)
- 葱姜蒜(适量)
- 食用油(适量)
- 盐(适量)
- 料酒(适量)
- 生抽(适量)
- 老抽(适量)
- 鸡精(适量)
步骤:

1. 瘦猪肉切成小块,加入料酒、盐、生抽、老抽腌制20分钟。
2. 辣椒切段,葱姜蒜切末备用。
3. 热锅凉油,放入葱姜蒜煸炒出香味,加入腌制好的瘦猪肉煸炒至变色。
4. 加入适量的盐、鸡精,继续煸炒至入味。
5. 加入辣椒段,继续煸炒至辣椒变软。
6. 加入适量的水,焖煮10分钟。
7. 加入生抽、老抽,继续焖煮5分钟,直到汤汁浓稠。
8. 最后,翻炒均匀即可。

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