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惠州西餐美食团购网推荐菜谱：香煎牛排 【适合人群】 适合喜欢西餐，注重口感和品质的人群。 【制作流程】

1.牛排去骨，切成合适的大小，用厨房纸擦干水分。
2. 将牛排放入预热的烤箱中，以180度烤10-15分钟，或者用橄榄油、盐和黑胡椒腌制30分钟。
3. 煎牛排时，用平底锅将橄榄油烧热，放入牛排，煎至两面金黄色即可。 【禁忌】 牛排是一种高蛋白、高脂肪的食物，但过量食用会增加胆固醇和血压，因此要注意控制食用量。同时，牛排属于冷食，有些人胃部容易不适，因此要适量食用。 【注意事项】

1.煎牛排时，温度一定要掌握好，不要过高，否则容易烤焦。
2. 牛排腌制的时间不宜过长，否则会影响口感。
3. 牛排烤制的时间也要掌握好，不要过度烤焦，否则会影响口感。 【总结】 香煎牛排是一道口感鲜美、营养丰富的西餐菜品，适合喜欢西餐的人群食用。制作流程简单，但需要注意控制食用量、温度和烤制时间，以确保口感和品质。

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