川菜菜谱简单甜品减脂做法

川菜菜谱简单甜品减脂做法如下:
【h2】减脂甜品菜谱介绍
【h2】适合人群:
适合所有人群,尤其适合想要减肥减脂的人。
【h2】制作流程:

1. 将红豆和绿豆浸泡过夜,然后用清水冲洗干净备用。
2. 锅中加入适量水,放入泡好的红豆和绿豆,加入一点盐,开始煮制。
3. 煮至红豆变软烂,绿豆煮开花,捞出备用。
4. 将做好的红豆和绿豆沙放入冰箱冷冻至完全冻结。
5. 取出冻结好的红豆绿豆沙,放入模具中,压实。
6. 放入冰箱冷藏,冷冻至完全凝固即可。
【h2】注意事项:

1. 红豆和绿豆沙煮制的时间会因为温度和火力不同而有所变化,建议不断观察,以免煮过头。
2. 冻结后的红豆绿豆沙需要完全冻结,否则容易变形。
【h2】减脂甜品食谱介绍
【h2】适合人群:
适合所有人群,尤其适合想要减肥减脂的人。
【h2】制作流程:

1. 将糯米粉和水混合搅拌均匀,揉成面团。
2. 将面团分成大小相等的小块,擀成薄片。
3. 在薄片上撒上一层白糖,然后将薄片卷起来。
4. 将卷好的薄片切成大小相等的小块。
5. 将小块放入烤箱中,以180度烤10分钟左右,直到表面变脆。
6. 取出烤好的小块,放入模具中,压实。
7. 放入冰箱冷藏,冷冻至完全凝固即可。
【h2】注意事项:

1. 糯米粉和水的比例可以根据自己的口感和喜好进行调整。
2. 烤好的小块一定要完全冷冻,否则容易变形。

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