宜春美食炸鸡华莱士

宜春美食炸鸡华莱士 【

一、食材】 - 鸡腿肉 250 克 - 鸡翅中 250 克 - 洋葱 1 个 - 姜 1 块 - 大蒜 3 瓣 - 面粉 适量 - 淀粉 适量 - 食用油 适量 - 盐 适量 - 白胡椒粉 适量 - 料酒 适量 - 可乐 1 杯 - 柠檬 1 个 【

二、制作流程】

1.将鸡肉洗净，切成小块，加入料酒、盐、白胡椒粉、姜片腌制 10 分钟。
2. 将腌制好的鸡肉块沾上面粉和淀粉的混合物。
3. 热锅凉油，将沾有淀粉的鸡肉块放入锅中煎至两面金黄，取出备用。
4. 锅中留少量油，加入洋葱、姜、大蒜炒香。
5. 加入腌制好的鸡肉块，加入适量的可乐和柠檬汁，煮至鸡肉熟透。 6. 将煮好的鸡肉块摆放在华莱士上面即可。 【

三、适合人群】 炸鸡是一道美味又营养的菜肴，适合所有人食用。尤其是儿童、老年人、孕妇和心血管疾病患者等人群更加适宜。 【

四、禁忌】

1.感冒、发热、腹泻、胃痛等症状的人不宜多吃炸鸡。
2. 孕妇应避免食用炸鸡，因为鸡肉中含有激素，可能会影响胎儿的正常发育。
3. 老年人和小孩应避免食用过于油腻的炸鸡，以免加重肠胃负担。 【五、总结】 炸鸡是一道美味又营养的菜肴，口感酥脆，肉质鲜嫩。制作简单，适合所有人食用。但是孕妇、老年人和小孩等人群需要注意食用量，以免对身体造成不良影响。

本文 谷欧厨艺网 原创，转载保留链接！网址：https://www.77788845.com/1nL4rayRqfKQ.html