番茄美食实体店

番茄美食实体店的详细菜谱如下： 【番茄炒蛋】 材料： - 番茄 2个 - 鸡蛋 3个 - 葱花适量 - 盐、糖适量 - 生抽适量 - 油适量 制作流程：

1.番茄洗净，切成小块备用。
2. 鸡蛋打入碗中，加入适量盐，打散备用。
3. 热锅凉油，油热后加入葱花煸炒出香味。
4. 加入番茄块，用铲子翻炒几下，加入少许糖，再加入适量生抽，继续翻炒。
5. 把打散的鸡蛋液倒入锅中，轻轻翻炒，待鸡蛋熟透即可。 适合人群： 这道菜适合所有人群食用，尤其是喜欢美食的家庭。它不仅简单易做，而且味道美味，营养丰富，有助于增强体力、提高免疫力。 禁忌：

1.番茄不宜和碱性食物同食，如苦瓜、芋头等。
2. 番茄不宜和鸡肉一起食用，会影响营养成分的吸收。
3. 番茄不宜和辣椒一起食用，容易引起消化不良。 【番茄煮鱼】 材料： - 鲜鱼 1条 - 番茄 2个 - 姜片适量 - 葱段适量 - 盐、糖适量 - 生抽适量 - 水适量 制作流程：

1.鲜鱼去鳞、去骨、去腥，切成块状备用。
2. 番茄洗净，切成小块备用。
3. 热锅凉油，油热后加入姜片和葱段煸炒出香味。
4. 加入鲜鱼块，煸炒均匀，加入少许糖，再加入适量生抽，继续翻炒。
5. 加入适量水，煮沸后转小火，盖上锅盖煮约10分钟，直到鱼肉熟透。 6. 最后，加入番茄块，继续煮5分钟左右，直到番茄熟透，加盐调味即可。 适合人群： 这道菜适合所有人群食用，尤其是喜欢美食的家庭。它不仅简单易做，而且味道美味，有助于增强体力、提高免疫力。 禁忌：

1.番茄不宜和碱性食物同食，如苦瓜、芋头等。
2. 番茄不宜和鸡肉一起食用，会影响营养成分的吸收。
3. 番茄不宜和辣椒一起食用，容易引起消化不良。 【番茄炖牛肉】 材料： - 牛肉 200克 - 番茄 2个 - 姜片适量 - 葱段适量 - 盐、糖适量 - 生抽适量 - 料酒适量 - 油适量 制作流程：

1.牛肉洗净，切成小块备用。
2. 番茄洗净，切成小块备用。
3. 热锅凉油，油热后加入姜片和葱段煸炒出香味。
4. 加入牛肉块，煸炒均匀，加入少许糖，再加入适量生抽、料酒，继续翻炒。
5. 加入适量水，煮沸后转小火，盖上锅盖煮约1小时左右，直到牛肉熟透。 6. 最后，加入番茄块，继续煮5分钟左右，加盐调味即可。 适合人群： 这道菜适合所有人群食用，尤其是喜欢美食的家庭。它不仅简单易做，而且味道美味，有助于增强体力、提高免疫力。 禁忌：

1.番茄不宜和碱性食物同食，如苦瓜、芋头等。
2. 番茄不宜和鸡肉一起食用，会影响营养成分的吸收。
3. 番茄不宜和辣椒一起食用，容易引起消化不良。

本文 谷欧厨艺网 原创，转载保留链接！网址：https://www.77788845.com/217PC1aZphlT.html