豆腐皮生菜怎么弄好吃(生菜炒豆皮的做法)

今天给各位分享豆腐皮生菜怎么弄好吃的知识，其中也会对生菜炒豆皮的做法进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录

1. 生菜和豆腐皮怎样搭配
2. 包菜炖豆腐皮做法
3. 生菜炒豆皮的做法
4. 豆腐皮卷菜怎么做

生菜和豆腐皮怎样搭配

生菜和豆腐皮，玉米，胡萝卜丝等一起煮熟，搅拌在一起，淋上沙拉酱，会特别好吃。

包菜炖豆腐皮做法

包菜又称卷心菜，是一种营养丰富的绿色菜品，它不但含有大量的水分，还含有一些糖份和粗纤维，另外蛋白质和钙以及磷还有铁与胡萝卜素等物质也是包菜中最重要的存在，这些物质是人体代谢时必需的营养成分，因此平时食用包菜能满足人体对多种不同的营养成分的需要，也能促进身体代谢。

豆腐皮极富营养价值，不但含有丰富的蛋白质、糖类、脂肪、纤维素，还含有钾、铁、钙等人体需要的矿物质。豆腐皮由于容易消化、易被人体吸收，而成为老、弱、妇、幼皆宜的一种食物。

分享一下包菜炖豆腐皮，供大家参考：

做法：

1、准备食材，豆腐皮切成菱形，包菜切成片，猪肉切薄片。大蒜、姜切片，干辣椒切断。

2、炒锅烧热放油，放入大蒜、生姜片、辣椒段炒出香味。然后再放肉片煸炒，炒至肉片变色。下入味极鲜，增加鲜度加入些老抽上色，注意别加多了。翻炒出酱香味。

3、下入包菜翻炒，把包菜水分炒出来，变软，然后再下豆腐皮。下豆腐皮翻炒。最后放入适量的水，加入一点十三香，大火烧开后，转中小火加盖慢炖。

4、炖制包菜，豆腐皮入味，加盐和鸡精，调好味道出锅。

生菜炒豆皮的做法

食材明细

生菜2颗、豆腐皮1张、蒜、盐、蚝油各适量。

做法

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1、食材：生菜洗净切碎、豆腐皮、蒜切碎。

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2、在豆腐皮中倒入温水浸泡5分钟。

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3、起锅倒油烧热，下入蒜炝锅。

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4、接着，下入生菜和泡好的豆腐皮翻炒翻炒。

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5、然后，加适量的盐。

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6、加适量的蚝油。

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7、调味炒匀即成。

豆腐皮卷菜怎么做

食材：豆皮、黄瓜、胡萝卜、青椒、火腿、菠菜

（可用任何青菜替代）

做法：

1将豆皮和菠菜焯水捞出，黄瓜、胡萝卜、青椒和火腿切丝备用

2调料汁：碗中加蒜末十辣椒粉十葱花十芝麻十2勺生抽十1勺醋十1勺蚝油十1勺黄豆酱，淋上少许热油，搅拌均匀

3将豆皮打底，铺满蔬菜，卷起来蘸上料汁就可以吃啦

关于豆腐皮生菜怎么弄好吃到此分享完毕，希望能帮助到您。

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