水立方的美食

(一)水立方的美食——芝士意面 1.材料 - 意大利面 - 芝士 - 番茄酱 - 洋葱 - 青椒 - 大蒜 - 橄榄油 - 盐 - 胡椒粉 - 牛至叶

(可选) 2.步骤 - 将意大利面煮熟，约10分钟，用叉子穿透面条，确保面条煮熟而不糊。 - 在平底锅中加入橄榄油，加热至油热，加入洋葱和大蒜，炒至变软。 - 加入青椒，炒至青椒变软。 - 加入芝士，炒至融化。 - 加入番茄酱，加入盐、胡椒粉和牛至叶，搅拌均匀。 - 将意面倒入锅中，搅拌均匀。 - 美味可口的芝士意面就做好了。 3.适合人群 - 芝士意面是一道美味又营养的早餐或午餐食品。 - 对于喜欢芝士的人来说，芝士意面是一道美味的选择。 - 对于需要控制体重的人来说，芝士意面是一道低热量的食品。 4.禁忌 - 意面中含有面条，因此不要食用过量。 - 避免与酒精同时食用。 - 牛至叶是一种香料，可能会对某些人群造成不适，因此请谨慎使用。

(二)水立方的美食——海鲜炒饭 1.材料 - 炒饭 - 虾仁 - 鱿鱼 - 豌豆 - 胡萝卜 - 洋葱 - 鸡蛋 - 盐 - 胡椒粉 - 酱油 - 料酒 2.步骤 - 将炒饭煮熟，约10分钟，用叉子穿透米饭，确保米饭煮熟而不糊。 - 在平底锅中加入橄榄油，加热至油热，加入洋葱和胡萝卜，炒至变软。 - 加入虾仁、鱿鱼和豌豆，炒至变软。 - 加入鸡蛋，加入盐、胡椒粉和酱油，搅拌均匀。 - 加入料酒，搅拌均匀。 - 将炒饭倒入锅中，搅拌均匀。 - 美味可口的海鲜炒饭就做好了。 3.适合人群 - 海鲜炒饭是一道美味又营养的早餐或午餐食品。 - 对于喜欢海鲜的人来说，海鲜炒饭是一道美味的选择。 - 对于需要控制体重的人来说，海鲜炒饭是一道低热量的食品。 4.禁忌 - 炒饭中含有米饭，因此不要食用过量。 - 避免与酒精同时食用。 - 豌豆可能会对某些人群造成不适，因此请谨慎使用。

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