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AMD美食博主最新菜谱：柠檬胡椒鸡胸肉 AMD美食博主一直致力于为大家带来美味又健康的美食菜谱。今天带来的柠檬胡椒鸡胸肉是一道简单而美味的菜肴，适合所有喜欢美食的人。下面我们来详细制作这道菜肴。 【材料】 - 鸡胸肉 2块 - 柠檬 2个 - 黑胡椒 适量 - 盐 适量 - 橄榄油 适量 【步骤】

1.将鸡胸肉洗净，切成小块，放入碗中。
2. 将柠檬切成薄片，放在鸡肉上。
3. 在碗中加入适量的黑胡椒和盐，将鸡肉腌制15分钟。
4. 将橄榄油倒入平底锅中，加热至油热，放入腌制好的鸡肉，煎至两面金黄。
5. 将煎好的鸡肉取出，放入柠檬片中。 6. 加入适量的黑胡椒和盐，翻炒均匀。 7. 最后将菜肴盛出，撒上葱花即可。 【适合人群】 这道菜品适合所有人群，尤其是喜欢美食又注重健康的人。鸡肉是一种高蛋白、低脂肪的肉类，对身体有益。而柠檬含有丰富的维生素C和抗氧化剂，有助于增强免疫力。黑胡椒则是一种天然的调味料，可以提高菜肴的味道。 【禁忌】 这道菜品虽然健康美味，但并不是所有人都适合食用。对于孕妇、哺乳期妇女和患有消化系统疾病的人而言，最好先咨询医生的意见。此外，柠檬皮和黑胡椒都含有咖啡因，过量食用可能会影响睡眠和神经系统。 柠檬胡椒鸡胸肉是一道简单而美味的菜肴，适合所有喜欢美食的人。如果想要享受美味又健康的美食，不妨尝试一下这道菜肴。

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