捷森燕麦怎么弄好吃的，捷森燕麦片怎么吃

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本文目录

1. 捷森麦片的四大食用方法
2. 捷森燕麦片怎么吃
3. 捷森燕麦片怎么样
4. 零脂肪燕麦哪一款最好

捷森麦片的四大食用方法

材料:麦片少许,小白菜少许,鸡蛋1个,盐,香麻油.做法:锅内放水烧开,敲一个鸡蛋入内,用筷子在锅内把鸡蛋搅散,把小白菜切碎放入锅内,等水烧开后一分钟,把麦片放进去不停的搅动,烧开后关火,加盐,淋上香麻油即可.麦片不要放太多,不然会很浓汤的.这是小白菜的一种吃法.另外:菠菜，茼蒿，荠菜，芹菜的叶子都可以煮麦片而且味道好极了．材料：牛奶、麦片各适量作法：将两种材料以小火拌煮约10分钟，待麦片膨胀即可熄火。叮咛：富含钙质和高蛋白的牛奶和麦片，不但可以丰胸，作法也很简单。牛奶麦片沙拉和西瓜、梨、樱桃的搭配——具有清热解暑，除烦止渴，利小便.治暑热烦渴，热盛津伤，大小便不利；喉痹，口疮的功效。牛奶麦片沙拉和哈密瓜、香瓜、葡萄搭配——具有清凉消暑、除烦热、生津止渴的作用，，可用来作为贫血的食疗之品。中医认为，甜瓜类的果品性质偏寒、还具有疗饥、利便、益气、清肺热止咳的功效，适宜于肾病、胃病、咳嗽痰喘、贫血和便秘患者。牛奶麦片沙拉和香蕉，苹果，草莓搭配——具有清热解毒、润肠通便、润肺止咳、降低血压和滋补作用等，此外草莓还具有丰富的维E和维C，不过，香蕉性质偏寒，胃痛腹凉、脾胃虚寒的人应少吃。牛奶麦片沙拉和吕宋芒、奇异果、青枣搭配——青枣具有滋补强力、清热利尿、生津润燥、调中理气之功效。因其维生素C含量多，对人体内的致癌物质亚销胺有阻断作用，其阻断率可达98.5%。芒果的糖类及维生素含量非常丰富，尤其维生素A原含量占水果之首位，具有明目的作用。切记：牛奶不能和橘子混搭。因为牛奶中的蛋白质一旦与橘子中的果酸相遇，就会发生凝固，从而影响牛奶的消化与吸收，在这个时间段里也不宜进食其他酸性水果。还要告诉MM们的是西红柿和橘子还有柿子香蕉甘蔗鲜荔枝都是不宜空腹吃的水果~~

捷森燕麦片怎么吃

1、即食方法：将其加适量的牛奶和酸牛奶食用，口感略微硬，或在前一天晚上用温水浸泡，早上食用时加入牛奶或者其他的一些饮料之类。

2、煮食方法：将适量的的麦片放入200ml的沸水中，煮到5-8min，关火后等2min可以将牛奶或者其他的一些饮料倒入其中，可依据需要加入水果一起食用。

3、微波炉加热：将其放入盛有沸水的碗里，沸水盖过捷森麦片4mm，放入微波炉中，加热1min30s后，小心地将碗取出，然后高火加热1min30s后取出。

4、麦片粥：熬粥的时候，在粥将要熟的时候适量加入麦片，再煮一会儿熟就可以了。扩展资料：德国捷森麦片系列产品所有配料成份均采用天然有机认证栽植方式，原料产地无任何污染，生长过程中绝不使用任何化学合成的农药、肥料、除草剂和生长素等。捷森麦片未经过深加工的原麦麦片在加工过程中绝不使用任何化学合成的食品防腐剂、添加剂、人工色素和用有机溶剂提取等，并添加多种无公害水果与谷物，提供人体每日必需的各种营养，营养均衡，口味淳正。

捷森燕麦片怎么样

这款麦片纤维素比较多，单纯用开水泡的话吃起来还是感觉有些不够熟的感觉，建议煮着吃比较好，虽然麻烦点，但是由于它纤维素比较丰富，对于减肥的人或者便秘的人士来说是最合适的了。

零脂肪燕麦哪一款最好

桂格即食燕麦片：百分百全谷物，富含膳食纤维，热量1575KJ、碳水化合物55.7g、脂肪9.3g、蛋白质11g、膳食纤维12.1g、钠8mg、维生素B10.26mg、镁120mg、铁23mg、锌200mg。

西麦燕麦片：原味就是没有任何添加剂，没有反式脂肪酸，吃起来有嚼劲，越嚼越香，麦香味也很浓，搭配牛奶一起泡着吃很完美，饱腹感很强。

卡乐比原味燕麦片：采用烘烤工艺制成，非油炸，热量不算很高，口感好而且膳食纤维丰富。

捷森奇亚籽燕麦片：燕麦片含量为90%，奇亚籽含量为10%，无蔗糖、无反式脂肪酸、无添加，饱腹感又很强，非常适合有减脂减肥需求的值友。口感也不赖，颗粒比较完整，好吃营养也均衡。

这些品牌在零脂肪燕麦方面都具有良好的口碑和品质。你可以根据自己的需求和喜好选择其中一款作为你的早餐或代餐。

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