即食麦片怎么弄好吃,即食燕麦怎么吃好吃
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即食燕麦怎么吃好吃
1、热水冲泡:热水冲泡是一种比较简单的即食燕麦片的吃法,通常是将开水直接倒入适量的容器当中,取适量的燕麦片直接放入其中,使用勺子或者筷子做适当的搅拌两分钟左右就可以直接使用。
2、水果牛奶燕麦:取半杯开水将燕麦片直接冲泡,放入适量的鲜奶和水果,比如香蕉,撒上葡萄干,就可以直接使用当中含有很丰富的膳食纤维,并且还有很多维生素。
即食燕麦片怎么吃好吃
1、燕麦片+蜂蜜:拿免煮的为例子,80°的水温泡三分钟。等燕麦片稍凉的时候就可以兑些蜂蜜到里面了。香甜的一晚燕麦片就完成了。
2、燕麦片+牛奶:营养很高的一种食用方法。将纯牛奶和适量燕麦片一同加入锅中,小火煮沸后等2分钟就可以食用了。
3、燕麦片+咸盐:把燕麦片冲泡好,然后放入少量的咸盐。味道很不同,大家可以试试。
4、草莓牛奶燕麦粥:食材:全脂牛奶100cc、即食燕麦片2汤匙、草莓果酱1小匙方法:将牛奶倒入锅中,加入燕麦片,草莓果酱,用小勺搅匀开,用小火加热,牛奶稍热的时候就可以了。稍等2分钟就可以食用了。
5、香蕉奶香麦片粥:生燕麦片100克;牛奶1袋生麦片放入500ml的水中,大火煮开,然后小火慢煮20分。等到燕麦很粘稠的时候放入牛奶。把香蕉切成薄片,放到锅内,香蕉温一下就可以了。1分左右就可以关火了。
即食麦片怎么冲好喝
如果是女生还可以选择放红糖,甜甜的也不错;还可以用巧克力粉一起冲;还可以放些葡萄干,杏仁,枸杞子,核桃仁之类的坚果,一起吃十分有益的;还可以将芝麻糊与燕麦片分别冲开后调和,味道也不错哦;还可以做些红豆沙,与冲开的燕麦一起搅拌,利水消肿有益健康;根据个人的口味还可以加入水果,不过一般情况下水果遇热会释放果酸,稍微影响口感;其实燕麦可以和很多东西配着吃,平时多留意,注意掌握好冲泡的浓度,就会吃的美丽又健康
即食燕麦片一般怎么吃好吃
即食燕麦片有好多吃法,首先是煮粥,煮好会再加牛奶会更好吃,也可在煮粥时加入地瓜,胡萝卜或南瓜,山药等,要多煮一会更润滑爽口。
OK,本文到此结束,希望对大家有所帮助。
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