谁是t美食

谁是t美食 谁是t美食是一道有趣的话题。t美食通常指的是泰国美食，它源于泰国，并在世界范围内受到广泛的欢迎。以下是一份详细的泰国美食菜谱，供您参考。 ##

1.泰式炒米粉 ### 材料： - 500克米粉 - 2个鸡蛋 - 200克泰国香米 - 1个青豆 - 1个红椰 - 1个胡萝卜 - 200克牛肉末 - 200克虾仁 - 200克蔬菜末

(例如洋葱、胡萝卜、芹菜等) - 100克花生碎 - 50克香菜叶 - 50克青柠檬汁 - 2汤匙植物油 - 1汤匙泰国香料粉 - 1/2茶匙盐 - 1/4茶匙黑胡椒粉 - 1/4茶匙糖 - 1/4茶匙蒜粉 - 1/4茶匙姜粉 - 1汤匙椰子粉 - 1汤匙辣椒粉 - 1/2茶匙孜然粉 ### 制作流程：

1.将香米和泰国米混合在一起，用清水浸泡30分钟。
2. 将鸡蛋打散，加入香米和泰国米中，搅拌均匀。
3. 将青豆、红椰、胡萝卜、洋葱和牛肉末分别切成小丁。
4. 将虾仁洗净备用。
5. 将蔬菜末也切成小丁。 6. 将花生碎炒熟备用。 7. 将植物油倒入平底锅中，用中火加热，加入牛肉末、虾仁、蔬菜末和花生碎，煸炒至熟。 8. 加入米粉和鸡蛋液，翻炒均匀。 9. 加入泰国香料粉、盐、黑胡椒粉、糖、蒜粉、姜粉、椰子粉、辣椒粉和孜然粉，翻炒均匀。 10. 加入青柠檬汁，翻炒均匀。 1

1.最后加入香菜叶和花生碎，翻炒均匀即可。 ### 适合人群： 这道菜品适合所有人群，尤其是素食者和对油腻食品不感兴趣的人。 ### 禁忌：

1.米粉不要炒太久，否则口感会变硬。
2. 牛肉末和虾仁的用量要适量，以免过于油腻。
3. 食用时不要忘记加入青柠檬汁，它可以帮助消化和去除油腻。 ##
2. 泰式香辣蟹 ### 材料： - 1只大闸蟹 - 2个青豆 - 1个红椰 - 1个胡萝卜 - 200克香米 - 1个洋葱 - 200克牛肉末 - 200克虾仁 - 200克蔬菜末

(例如洋葱、胡萝卜、芹菜等) - 100克花生碎 - 50克香菜叶 - 50克青柠檬汁 - 2汤匙植物油 - 1汤匙泰国香料粉 - 1/2茶匙盐 - 1/4茶匙黑胡椒粉 - 1/4茶匙糖 - 1/4茶匙蒜粉 - 1/4茶匙姜粉 - 1汤匙椰子粉 - 1汤匙辣椒粉 - 1/2茶匙孜然粉 ### 制作流程：

1.将香米和泰国米混合在一起，用清水浸泡30分钟。
2. 将青豆、红椰、胡萝卜、洋葱和牛肉末分别切成小丁。
3. 将虾仁洗净备用。
4. 将蔬菜末也切成小丁。
5. 将花生碎炒熟备用。 6. 将植物油倒入平底锅中，用中火加热，加入牛肉末、虾仁、蔬菜末和花生碎，煸炒至熟。 7. 加入米粉和鸡蛋液，翻炒均匀。 8. 加入泰国香料粉、盐、黑胡椒粉、糖、蒜粉、姜粉、椰子粉、辣椒粉和孜然粉，翻炒均匀。 9. 加入青柠檬汁，翻炒均匀。 10. 最后加入香菜叶和花生碎，翻炒均匀即可。 ### 适合人群： 这道菜品适合所有人群，尤其是素食者和对油腻食品不感兴趣的人。 ### 禁忌：

1.大闸蟹不要多吃，以免蟹肉过多，影响消化。
2. 食用时不要忘记加入青柠檬汁，它可以帮助消化和去除油腻。

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