伊利女士奶粉做美食

伊利女士奶粉做美食 伊利女士奶粉是一种适合女性的奶粉，也可以用来做美食。以下是一份详细的伊利女士奶粉美食菜谱，以及制作流程和适合人群、禁忌等。 ## 伊利女士奶粉酸奶 材料： - 伊利女士奶粉 1包 - 酸奶粉 2汤匙 - 牛奶 200毫升 - 冰块适量 - 蜂蜜或糖适量 步骤：

1.将伊利女士奶粉和酸奶粉放入杯中，加入牛奶和冰块搅拌均匀。
2. 将混合物倒入密封的容器中，放入微波炉中，高火叮3-5分钟，或者手动搅拌30秒左右，直到变成浓稠的酸奶。
3. 取出酸奶，加入蜂蜜或糖，搅拌均匀即可享用。 适合人群： - 适合女性，特别是需要补充钙质的女性。 禁忌： - 注意不要在空腹时食用，以免刺激胃部。 - 注意不要过量食用，以免导致腹泻等不良反应。 ## 伊利女士奶粉燕麦粥 材料： - 伊利女士奶粉 1包 - 燕麦片 100克 - 纯净水 200毫升 - 蜂蜜或糖适量 步骤：

1.将伊利女士奶粉和燕麦片放入杯中，加入纯净水搅拌均匀。
2. 将混合物倒入平底锅中，用中火加热，不停地搅拌，直到变成浓稠的粥状。
3. 加入蜂蜜或糖，搅拌均匀即可享用。 适合人群： - 适合所有人食用，特别是需要补充能量和营养的人。 禁忌： - 注意不要在空腹时食用，以免刺激胃部。 - 注意不要过量食用，以免导致腹泻等不良反应。 ## 伊利女士奶粉饼干 材料： - 伊利女士奶粉 1包 - 低粉 200克 - 糖 100克 - 鸡蛋 2个 - 盐 适量 - 黄油 适量 步骤：

1.将伊利女士奶粉放入杯中，加入糖和盐，搅拌均匀。
2. 将低粉和鸡蛋混合在一起，搅拌均匀。
3. 将黄油融化，加入混合物中，搅拌均匀，制成饼干状。
4. 烤箱预热至180度，将饼干放入烤盘中，烤15-20分钟，或者根据饼干大小适当调整时间。 适合人群： - 适合所有人食用，特别是需要补充能量和营养的人。 禁忌： - 注意不要在空腹时食用，以免刺激胃部。 - 注意不要过量食用，以免导致腹泻等不良反应。

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