9个月宝宝食谱做法

【9个月宝宝食谱】
第一阶段:婴儿营养米粉
材料:
- 40克婴儿营养米粉
- 1汤匙蜂蜜
- 1/2茶匙生姜粉
- 1/4茶匙盐
做法:

1. 将米粉加入一个碗中。
2. 加入适量的水,搅拌均匀,直到米粉充分溶解。
3. 将蜂蜜、生姜粉和盐加入另一个碗中,搅拌均匀。
4. 将搅拌好的蜂蜜生姜米粉混合物倒入已经搅拌均匀的米粉中。
5. 用汤匙搅拌均匀,直到宝宝能够轻松地吞咽。
温馨提示:
- 在加入蜂蜜和生姜粉之前,先搅拌均匀。
- 蜂蜜和生姜粉的比例可以根据自己的口味进行调整。
- 如果宝宝对蜂蜜过敏,可以加入其他谷物或者用清水代替。
第二阶段:蔬菜泥
材料:
- 新鲜的胡萝卜、黄瓜、南瓜或番茄等蔬菜
- 1汤匙橄榄油
- 1/2茶匙盐
做法:

1. 将蔬菜切成小块,放入沸水中煮熟。
2. 在另一个碗中,加入橄榄油和盐,搅拌均匀。
3. 将煮熟的蔬菜切成小块,加入橄榄油盐混合物中。
4. 用汤匙搅拌均匀,直到宝宝能够轻松地吞咽。
温馨提示:
- 可以根据宝宝的口味加入其他蔬菜,例如豌豆、玉米等。
- 煮蔬菜的时间要根据蔬菜的大小进行调整。
- 在加入橄榄油盐之前,先搅拌均匀。
第三阶段:水果泥
材料:
- 新鲜的苹果、香蕉、橙子或草莓等水果
- 1汤匙橄榄油
- 1/2茶匙盐
做法:

1. 将水果切成小块,放入沸水中煮熟。
2. 在另一个碗中,加入橄榄油和盐,搅拌均匀。
3. 将煮熟的水果切成小块,加入橄榄油盐混合物中。
4. 用汤匙搅拌均匀,直到宝宝能够轻松地吞咽。
温馨提示:
- 可以根据宝宝的口味加入其他水果,例如菠萝、芒果等。
- 煮水果的时间也要根据水果的大小进行调整。

本文 谷欧厨艺网 原创，转载保留链接！网址：https://www.77788845.com/CEDpX1NemcdP.html