美食卡出辉夜姬么

(1) 美食卡出辉夜姬么？

(2) 详细菜谱

(3) 适合人群

(4) 禁忌

(5) 详细制作流程

(1) 美食卡出辉夜姬么？

(2) 详细菜谱

(3) 适合人群

(4) 禁忌

(5) 详细制作流程

一、食材准备

1.鸡胸肉：100克
2. 胡萝卜：1根
3. 青椒：1个
4. 洋葱：1个
5. 大葱：适量 6. 姜：适量 7. 大蒜：适量 8. 料酒：适量 9. 生抽：适量 10. 盐：适量 1

1.白糖：适量 1
2. 鸡精：适量 1
3. 淀粉：适量 1
4. 食用油：适量

二、步骤

1.鸡胸肉洗净，切成小块，加入料酒、盐、淀粉腌制20分钟。
2. 胡萝卜、青椒、洋葱去皮，洗净，切成均匀大小的小块。
3. 大葱、姜、大蒜切成葱花、姜片、蒜末备用。
4. 热锅凉油，将腌制好的鸡胸肉块放入锅中煸炒至变色，取出备用。
5. 锅中留底油，加入葱花、姜片、蒜末煸炒出香味，加入胡萝卜块、青椒块、洋葱块翻炒均匀。 6. 加入适量的生抽、白糖、鸡精，翻炒均匀。 7. 将煸炒好的鸡胸肉块倒入锅中，继续翻炒均匀。 8. 最后，加入适量的水，盖上锅盖，焖煮10分钟，待汤汁浓稠即可。

三、注意事项

1.鸡胸肉块要腌制入味，口感更佳。
2. 炒菜时要掌握好火候，避免过旺或过糊。
3. 调味品的用量要根据个人口味适量调整。

四、成品展示 将炒好的鸡胸肉蔬菜块装盘，即可享用美食卡出辉夜姬么啦！ 五、总结 这道菜品以鸡胸肉、蔬菜为主料，味道鲜美，营养丰富，是一道健康又美味的佳肴。同时，需要注意的是，这道菜品适合所有人群，但孕妇、哺乳期妇女、老年人、儿童等人群需谨慎食用。

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