月子餐鸡怎么弄好吃窍门，坐月子吃的鸡汤怎么煮好吃又营养

大家好，今天给各位分享月子餐鸡怎么弄好吃窍门的一些知识，其中也会对坐月子吃的鸡汤怎么煮好吃又营养进行解释，文章篇幅可能偏长，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在就马上开始吧！

本文目录

1. 坐月子是吃公鸡还是母鸡呀有什么讲究
2. 坐月子吃什么鸡好
3. 坐月子吃的鸡汤怎么煮好吃又营养
4. 坐月子吃鸡汤的做法是怎么样的呀我想做的好喝点，让老婆多喝些鸡汤

坐月子是吃公鸡还是母鸡呀有什么讲究

女人在坐月子时期吃公鸡好还是母鸡好？为什么？

坐月子是女性人生中很重要的阶段，因为如果月子做不好，很容易落下一身病。所以，很多女性在月子期间会通过食疗来补充营养，像是喝各种大补汤之类的。尤其是鸡汤，相信很多女性月子期间都有喝鸡汤的经历，但是你喝的是公鸡汤还是母鸡汤呢？别小看了这一点，区别可大不一样呢！

公鸡汤和母鸡汤，哪个适合月子期间喝

很多人产后通常会喝母鸡汤，但其实，母鸡汤并不适合月子期间喝，反倒是公鸡汤，更适合坐月子食用。这是为什么呢？女性月子期间最害怕的就是乳汁贫乏，不能及时喂养宝宝。而母鸡汤会阻碍乳汁分泌，所以月子期间是不建议喝母鸡汤的，尤其是乳汁本就不足的宝妈。

你是否发现月子期间喝母鸡汤，乳汁不增反降？

母鸡汤之所以会导致乳汁分泌不足，是因为母鸡体内含有一定量的雌性激素，而孕后女性之所以会自然分泌乳汁，正是因为雌性激素水平和孕激素水平下降，刺激催乳素分泌，进而分泌乳汁。而母鸡体内的雌性激素会使女性雌性激素升高，阻碍催乳素的分泌。所以，月子期间是不建议喝母鸡汤的。这也是为什么有些女性月子期间喝了母鸡汤之后，乳汁不增反降的原因。

公鸡汤适合月子期食用

月子期食用公鸡汤，可以帮助分泌乳汁。因为公鸡体内含有一定量的雄性激素，恰好能抑制女性雌性激素的分泌，降低雌性激素水平，帮助催乳素发挥作用，进而让宝妈分泌更多乳汁。

除了公鸡汤外，猪蹄汤、骨头汤、鲫鱼汤等，也是下奶的最佳食物，乳汁分泌不足的女性可以多喝。

我是帮妈，一名高级育婴师，私信“育儿”，帮您解答带娃路上的困扰~

（配图均来自网络，侵权删。）

坐月子吃什么鸡好

乌公鸡最好，公鸡具有下奶的作用，乌鸡比普通鸡营养价值要高，蛋白质含量更高，脂肪更少，富含维生素和多种氨基酸，喝乌鸡汤可以补肝益肾，预防贫血，乌鸡汤中丰富的氨基酸和B族维生素，可提高产后妈妈的食欲助消化，还可以加速伤口的愈合促进乳汁分泌，但乌鸡肉的营养价值更高建议一起使用。

坐月子吃的鸡汤怎么煮好吃又营养

坐月子的鸡汤要保证有营养，首先要确定原材料新鲜，不能是放冰箱里冻了很久的鸡，当时刚宰杀的鸡也不能立刻炖汤，放冰箱里略冰三到四个小时后才行，因为是给产妇吃的，所以基本以原汤为主，低盐，鸡洗干净后，放到水里飞一下，去掉浮沫，然后放凉水没过鸡身，放少许葱姜，黄酒，大火煮开，小火略炖二十分钟，放少许盐后起锅。

坐月子吃鸡汤的做法是怎么样的呀我想做的好喝点，让老婆多喝些鸡汤

最好是陈年的散养草老母鸡，真正的草老母鸡最大不会超过3斤的，宰杀洗净，准备生姜，小葱，料酒适量，将鸡放入沙锅，加比鸡多2一3倍的水，

(要看鸡的鸡龄了，鸡龄越长，水量则同比增加)同时放入生姜和小葱，大火烧开，加料酒适量，改小火慢炖，炖时间长短与鸡龄成正比，如鸡瓜已烂，则加盐稍炖2分钟出锅。

月子餐鸡怎么弄好吃窍门的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于坐月子吃的鸡汤怎么煮好吃又营养、月子餐鸡怎么弄好吃窍门的信息别忘了在本站进行查找哦。

本文 谷欧厨艺网 原创，转载保留链接！网址：https://www.77788845.com/EufHdqmNo8dR.html