兰花虾仁怎么弄好吃？虾仁炒西兰花的家常做法

大家好，关于兰花虾仁怎么弄好吃很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于虾仁炒西兰花的家常做法的知识，希望对各位有所帮助！

本文目录

1. 虾仁炒西兰花的家常做法
2. 西兰花炒虾仁怎么做
3. 西兰花炒虾仁怎么做好吃
4. 虾仁炒西兰花第一名厨

虾仁炒西兰花的家常做法

食材：西兰花500克，明虾仁100克，西红柿2个，酱油少许，盐少许，葱少许，姜少许，油适量

步骤：

1、西兰花瓣成小块用热水焯熟沥干水分。西红柿去皮切块。

2、虾仁洗净剔除黑线。

3、油热放入葱姜，虾仁接着放入炒加西红柿。

4、炒至八成熟，放入菜花，加入盐，酱油。

5、放入少量水翻炒，水差不多没有即可出锅。

西兰花炒虾仁怎么做

你好，虾仁炒西兰花的做法如下：

所需食材：

-西兰花250克

-虾仁100克

-姜片5克

-蒜末5克

-盐适量

-食用油适量

步骤：

1.西兰花洗净切小块，焯水至断生，捞出沥干备用。

2.热锅凉油，将姜片和蒜末爆香。

3.放入虾仁煸炒至变色。

4.加入西兰花翻炒均匀，加盐调味。

5.炒至西兰花熟透即可出锅。

小贴士：

1.焯水时加入少许盐和油可以让西兰花更有口感。

2.煸炒虾仁时加入料酒可以去腥味。

3.可以根据个人口味加入适量胡萝卜、青椒等蔬菜增加色彩和口感。

西兰花炒虾仁怎么做好吃

材料:虾仁200克，荷兰豆角20克，西兰花1个，木耳

(水发)1把，蒜2瓣，精盐1勺，白糖半勺，食用油少许

做法:1西兰花清洗干净，掰成小朵，泡好泡软的芸豆，还有泡发的木耳

2豆角放入水里煮至软烂，浸泡过夜的芸豆大概煮十分钟就可以煮软，捞出备用

3泡发的木耳开水锅里煮一分钟，盛出备用

4开水里加入少许的盐，放入西兰花焯水一分钟，放盐的目的是为了给西兰花增加底味

5控水以后装入盆里，放上焯过水的木耳和红豆虾仁

6放上蒜末，加入一勺盐白糖少许

7冒烟的热油泼在上面，搅拌均匀即可上桌

虾仁炒西兰花第一名厨

材料

西兰花1小棵、虾仁8只、蒜1瓣、生抽5毫升、淀粉2克、食盐适量

做法

1、将西兰花洗干净，用淡盐水浸泡大约30分钟，去除农药残留物；

2、将浸泡好的西兰花去掉粗茎，掰成小朵；

3、虾仁洗净，加入生抽、淀粉，稍微腌制一下，大蒜剁碎成蒜蓉；

3、锅中倒入适量水，烧开后加入适量盐和油，放入西兰花，煮至熟透即可捞出；

4、炒锅中倒入适量植物油，爆香蒜末，将虾仁翻炒至变色，再放入西兰花翻炒均匀即可。

关于本次兰花虾仁怎么弄好吃和虾仁炒西兰花的家常做法的问题分享到这里就结束了，如果解决了您的问题，我们非常高兴。

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