圣女果炒什么好吃

【圣女果炒什么好吃】

1. 圣女果炒酸奶
2. 圣女果炒冰淇淋
3. 圣女果炒沙拉
4. 圣女果炒米粉
制作步骤:
圣女果炒酸奶
材料:
- 圣女果 50克
- 酸奶 200毫升
- 冰块 适量
- 椰奶 15毫升
- 糖 3克
- 酸奶粉 2克
- 坚果碎 适量
制作步骤:

1. 将圣女果洗净,切成小块。
2. 将酸奶和椰奶放入搅拌机中,搅拌均匀成酸奶奶昔。
3. 将圣女果奶昔倒入杯中,加入适量的冰块。
4. 加入糖和酸奶粉,搅拌均匀。
5. 加入坚果碎,继续搅拌均匀即可享用。
圣女果炒冰淇淋
材料:
- 圣女果 50克
- 牛奶 200毫升
- 鸡蛋 2个
- 糖 50克
- 香草精 适量
- 坚果碎 适量
制作步骤:

1. 将鸡蛋打散,加入糖和香草精,搅拌均匀。
2. 将牛奶倒入锅中,加热至快要沸腾。
3. 将打散的鸡蛋液倒入牛奶中,搅拌均匀。
4. 将牛奶倒入杯中,加入适量的冰块。
5. 加入糖和香草精,搅拌均匀。
6. 加入坚果碎,继续搅拌均匀即可享用。
圣女果炒沙拉
材料:
- 圣女果 50克
- 生菜 适量
- 黄瓜 适量
- 胡萝卜 适量
- 洋葱 适量
- 鸡蛋 1个
- 盐 适量
- 黑胡椒粉 适量
- 橄榄油 适量
制作步骤:

1. 将生菜、黄瓜、胡萝卜、洋葱洗净,切成适当大小的块状。
2. 将鸡蛋打散,加入盐、黑胡椒粉,搅拌均匀。
3. 将圣女果洗净,切成小块。
4. 将橄榄油倒入平底锅中,加热至7成热。
5. 加入生菜、黄瓜、胡萝卜、洋葱,翻炒几下。
6. 加入鸡蛋,翻炒几下。
7. 加入圣女果,翻炒几下。
8. 加入适量的盐和黑胡椒粉,翻炒均匀即可享用。
圣女果炒米粉
材料:
- 圣女果 50克
- 米粉 200克
- 鸡蛋 1个
- 葱花 适量
- 盐 适量
- 生抽 适量
- 糖 适量
- 鸡精 适量
制作步骤:

1. 将米粉放入锅中,加入适量的水,煮熟备用。
2. 将鸡蛋打散,加入适量的糖和鸡精,搅拌均匀。
3. 将煮熟的米粉倒入鸡蛋液中,搅拌均匀。
4. 加入适量的生抽和盐,搅拌均匀。
5. 加入适量的葱花,搅拌均匀。
6. 将炒好的鸡蛋米粉倒入平底锅中,翻炒均匀即可享用。

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