美食标枪视频教学

【美食标枪视频教学】

1.食材准备 - 标枪一根 - 鸡蛋四个 - 盐适量
2. 制作流程 - 将标枪去皮，用厨房纸擦干 - 将标枪在鸡蛋液中打捞出，放入厨房纸上晾干 - 晾干后，用厨房刀将标枪的头部切掉 - 将标枪插入标枪杆，用绳子或橡皮筋固定好 - 将标枪放入烤箱中，以200度烤15-20分钟
3. 适合人群 - 适合初学者和爱好标枪运动的人 - 适合想要锻炼臂力和耐力的人
4. 禁忌 - 避免在吃食物时使用标枪 - 避免在激烈运动后使用标枪
5. 总结 - 制作简单，容易上手 - 锻炼臂力和耐力 - 适合初学者和爱好标枪运动的人 【h2】

1.食材准备 - 标枪一根 - 鸡蛋四个 - 盐适量
2. 制作流程 - 将标枪去皮，用厨房纸擦干 - 将标枪在鸡蛋液中打捞出，放入厨房纸上晾干 - 晾干后，用厨房刀将标枪的头部切掉 - 将标枪插入标枪杆，用绳子或橡皮筋固定好 - 将标枪放入烤箱中，以200度烤15-20分钟
3. 适合人群 - 适合初学者和爱好标枪运动的人 - 适合想要锻炼臂力和耐力的人
4. 禁忌 - 避免在吃食物时使用标枪 - 避免在激烈运动后使用标枪
5. 总结 - 制作简单，容易上手 - 锻炼臂力和耐力 - 适合初学者和爱好标枪运动的人

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