薏米仁粥怎么弄好吃窍门(薏米仁怎样吃才是正确的)

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本文目录

1. 纯薏米粥的正确做法
2. 薏米粥怎么做
3. 薏米粥怎么熬好吃
4. 薏米仁怎样吃才是正确的

纯薏米粥的正确做法

主料：

糯米80g，薏仁50g，红枣10个，山药100g，

辅料：

冰糖20g，

步骤

1.糯米和薏仁用清水浸泡15分钟。

2.山药去皮和洗净的红枣一起用清水浸泡备用。

3.把红枣放入电压锅内胆加入适量的清水。

4.加入泡过的糯米和薏仁。

5.再加入切片的山药。

6.加入冰糖。

7.把内胆放入电压锅中。

8.加盖按下营养饭-煮粥健。

9.滴声提示后，即可食用。

薏米粥怎么做

薏米粥是一款美味又健康的粥品，做法简单。首先，将适量的薏米浸泡20分钟，加入2-3倍水煮沸，转小火煮20分钟，将薏米熟烂。

随后再加入适量的糯米和水，一同煮沸，转小火慢慢熬煮至水分变稠粥烂即可。口感可按照个人喜爱来添加适量蜂蜜或牛奶。薏米具有清热降火的功效，可以清理肠胃，减轻身体热气。同时，它还含有丰富的蛋白质和多种维生素，对身体健康有很好的促进作用。

薏米粥怎么熬好吃

薏米有一种中药的味道，一般直接去煮薏米都会有怪味道，所以先把薏米放在炒锅里，不要放油，火热了放进洗净的薏米，翻炒几下，火不要太大以免炒糊了，看看薏米发黄了便可出锅，在和红小豆一起放进煮锅里用凉水熬，先用大火把水烧开，放心水不会溢出来，煮十分钟再用小火煮！红小豆炸口了，就可以喝了，放点红糖很好喝，还去湿气！

薏米仁怎样吃才是正确的

1

锅中倒入80克薏米仁小火炒至表面微黄

2

100克红豆洗净放入保鲜碗中加入清水盖上盖子，放冰箱冷藏泡5小时左右

3

薏米仁洗净放入碗中加入清水，盖上保鲜膜放入冰箱冷藏泡2小时

4

把泡过的红豆和薏米仁倒入高压锅，放入红枣，盖上高压锅盖，大火煮开转小火煮25分钟。

(喜欢放冰糖的，可以按自己的要求先放）

5

高压锅内已没有气打开锅盖，加入适量的红糖化开

6

美味的薏米仁粥就做好了

关于薏米仁粥怎么弄好吃窍门的内容到此结束，希望对大家有所帮助。

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