粤菜蒸菜团子做法减脂食谱

粤菜蒸菜团子做法是一种健康减脂食谱,下面是一份具体的制作步骤:
材料:
- 生面团:200克
- 猪肉末:100克
- 蔬菜末:适量
- 葱姜末:适量
- 料酒:适量
- 生抽:适量
- 盐:适量
- 糖:适量
- 鸡精:适量
- 香油:适量
- 水:适量
制作步骤:

1. 将生面团揉成长条,切成小块,搓成小圆球,用擀面杖擀成薄片,撒上一层面粉。
2. 将猪肉末用盐、糖、鸡精、葱姜末料酒、生抽拌匀,腌制15分钟。
3. 将蔬菜末加入适量的水,拌匀,倒入猪肉末中,搅拌均匀。
4. 将薄片擀成圆片,包入馅料,用手捏出褶皱,搓成小圆球。
5. 将蒸笼放入锅中,烧开水,将蒸笼放入,蒸15-20分钟。
6. 取出蒸好的菜团子,淋上香油,即可食用。
粤菜蒸菜团子做法不仅美味,而且健康。这道菜富含蛋白质、维生素和矿物质,有助于促进身体健康和减脂。同时,通过控制食材的用量,还可以控制卡路里的摄入量,减少摄入的热量,达到减脂的效果。希望您能喜欢这份粤菜蒸菜团子的做法,享受健康美味的餐食。

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