儿童编发夏天美食

主题词：夏天美食、儿童、食谱、制作流程、适合人群、禁忌 1.夏天到了，孩子们的胃口也随之变化，这时一些清爽、健康的食谱成为了孩子们最喜欢的美食。下面为大家介绍一款适合夏天的美食——凉拌黄瓜。 2.所需材料：黄瓜、蒜泥、芝麻酱、醋、盐、糖、辣椒油、香菜。 3.制作流程：将黄瓜切成细丝，用盐腌制10分钟左右，挤出多余水分。将蒜泥中加入芝麻酱、醋、糖、盐、辣椒油搅拌均匀，加入黄瓜丝中，拌匀后加入适量的香菜点缀即可。 4.适合人群：这道菜适合所有人群食用，特别是夏天天气热，食欲下降，凉拌黄瓜能够帮助人体降温，增加食欲。 5.禁忌：黄瓜是一种凉性食物，所以脾胃虚弱、容易腹泻、手脚冰凉的人应该少吃，以免对身体造成伤害。 夏天到了，快来尝试这道凉拌黄瓜吧，它不仅清爽可口，还能够帮助人体降温，是一道非常适合夏天的美食。 h21.制作流程 h22.适合人群 h23.禁忌 p

1.所需材料：黄瓜、蒜泥、芝麻酱、醋、盐、糖、辣椒油、香菜。 p
2. 制作流程：将黄瓜切成细丝，用盐腌制10分钟左右，挤出多余水分。将蒜泥中加入芝麻酱、醋、糖、盐、辣椒油搅拌均匀，加入黄瓜丝中，拌匀后加入适量的香菜点缀即可。 p
3. 适合人群：这道菜适合所有人群食用，特别是夏天天气热，食欲下降，凉拌黄瓜能够帮助人体降温，增加食欲。 p
4. 禁忌：黄瓜是一种凉性食物，所以脾胃虚弱、容易腹泻、手脚冰凉的人应该少吃，以免对身体造成伤害。

本文 谷欧厨艺网 原创，转载保留链接！网址：https://www.77788845.com/L4173wksORzv.html