孕妇裹腹袋怎么弄好吃？做糖耐的流程是什么糖耐什么时候做最好

各位老铁们好，相信很多人对孕妇裹腹袋怎么弄好吃都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于孕妇裹腹袋怎么弄好吃以及做糖耐的流程是什么糖耐什么时候做最好的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！

本文目录

1. 产后你们怎么瘦下来了的
2. 请问断奶用什么方法呢
3. 刚出生的宝宝，要怎么护理
4. 做糖耐的流程是什么糖耐什么时候做最好

产后你们怎么瘦下来了的

这种问题，我是最有发言权的了，我来说说，我是怎么从170斤的大胖子瘦到现在的不到120斤的。

首先，你得是纯母乳，喂奶真的很容易瘦身，这是真的，这是有科学依据的。喂母乳是产后减肥的最佳方法。在哺乳期间，妈妈给宝宝喂母乳就是一个燃烧脂肪的过程。母乳喂养可以消耗母亲体内额外的卡路里，减少母亲皮下脂肪的蓄积，尤其是对减少臀部肥胖有特别好的作用。

其次，注意科学均衡膳食、营养平衡，只要热量控制好，减肥专家说，产后减肥餐一样可以有菜有肉、有饭有水果，搭配合理，一定能控制好体重。一定要少吃多餐，我坐月子时，一天吃5餐，多吃鱼，虾等高蛋白的食物和苹果、香蕉、火龙果等温性多纤维的水果，多喝水，多喝汤，这样下来，我一个月下来就瘦了20斤左右。

第

三、还可以穿上调整型内衣，调整型内衣会加快速瘦腹和塑造S型身材，但是真的很不不舒服，我当时选择不是很紧的束身衣，因为本来月子里汗多，天气又热，裹在身上真的很影响心情，所以还是保持好心情比较好。

第四，保持充足的睡眠。充足的睡眠会加速新陈代谢，脂肪燃烧的更迅速。而且充足的睡眠对产妇的身体恢复也是很有好处的。

第五，保持适量的运动。如果是母乳喂养，通常建议在孩子出生6-8周之后再开始尝试积极瘦身运动，因为产产后后身体需要时间恢复及保持良好的乳汁供应，可以多带孩子散散步，做做产后瑜伽，都是很有用的。

第六、找瘦身顾问。如果你实在减不下去，又不想运动，那你可以找一家靠谱的美容院，健康减肥，当然最好是在你断奶后，我宝宝11个月断奶的，断奶后，就是在130的时候瘦不下去了，我就去了美容院，效果还是有的，也很健康，不过想减的特别快，特别多，那样对身体很不好，我是恨不提倡的。

请问断奶用什么方法呢

这是我的一位朋友的经历

如何断奶最好

不管用什么方法断奶，对宝宝和妈妈来说都是一种考验和煎熬~断奶的状况也是因人而异。

我家宝宝13个月断奶，之前习惯奶睡。当时刚过完年上班，由于过年假期时宝宝天天腻歪在我身上，所以年后上班后，白天见不到妈妈，宝宝很没有安全感，下班回家后就老叼着奶头，晚上睡觉也得1-2小时吃一次。导致我精力很差，所以决定断奶。以下是我当时的痛苦经历，仅供参考。

方法/步骤8/9分步阅读根据宝宝睡觉的规律，睡觉前让宝宝吃饱，穿好尿不湿，关灯，保证室内安静。

2/9宝宝之前习惯奶睡，困了就不停的往怀里钻找奶头，不让吃就哇哇大哭，因为不含着奶头没有安全感，入睡困难。宝宝哭，我也跟着哭，明明有奶水却不让宝宝哭，觉得很内疚很心疼。

3/9我就坐着抱着孩子，孩子还是哭。然后我就给她喝水，含上奶瓶就安静了，她就开始狂吸奶瓶，狂喝水，喝着喝着就睡着了。平时9-10点睡，断奶第一天折腾到12点才睡着。宝宝半夜又醒了想吃奶，然后就给她奶瓶喝水，夜里醒了大概3-4次。断奶第一天喝了3瓶水

（差不多得三四百毫升）。

4/9断奶第二天睡前还是找奶头，继续拒绝她，还是哭，然后困得不行了就喝水，喝了1瓶水就睡着了，半夜醒1次，继续喝水睡着。

5/9断奶第三天喝半瓶水就睡着了，夜里竟然没醒。

6/9后来就不需要喝水了，晚上吃饱、关灯、让她在床上自己玩儿，玩儿累了就睡着了。睡整夜。7/9断奶第一周见了我总会撕扯我衣服，找奶吃。两周差不多就忘了，一个月以后给她吃她都不吃了，只是凑过去假装吃，然后很快就笑笑的扭头走了。现在断奶半年，见了奶头说是“大痦痦”。

8/9断奶的过程是痛苦的，煎熬的。有的人会选择离开宝宝几天，但是我舍不得，我觉得断奶这也是妈妈和宝宝共同克服的第一个大困难，应该留在宝宝身边陪宝宝一起克服困难。

9/9回奶是痛苦的，少喝汤汤水水，去药店买麦芽泡水喝

（药店人基本都懂，去问问就行），如果实在涨，可以稍微挤出一些来，但挤的时候不能使劲挤。回奶过程中尽量不要压着或者碰着乳房，如果乳房内有硬疙瘩，尽量用手轻轻的揉开。大约2周左右就可以了。不过回完奶，乳房变得好小小~~~

注意事项断奶时宝宝需要妈妈的陪伴。睡前一定要吃饱、营造好睡觉的氛围。

刚出生的宝宝，要怎么护理

刚出生的宝宝是很脆弱的，需要爸爸妈妈们耐心的去照顾。一般刚出生的宝宝都会遇到这样的问题。

第一，红屁股

尤其是对于新手爸爸妈妈来说。不知道该选择什么样的纸尿裤。我不知道什么样的适合自己家的宝宝。所以选错了纸尿裤很容易导致宝宝红屁股。就算有的时候纸尿裤本身没有问题，由于爸爸妈妈更换纸尿裤的时间相隔太长，也会发生红屁股。

我家宝宝刚出生的时候，也是因为尿不湿使用不当，红了屁股。那是我们使用两天尿布，给宝宝摸了两天护臀膏就好多了。所以建议新出生的宝宝要尽量使用尿布，不要使用纸尿裤。等宝宝一周以后在使用纸尿裤。

第二，大便及时处理

刚出生的宝宝一天要拉五六次大便。如果没有及时清理很容易捂着宝宝的屁股，如果宝宝屁股敏感还容易引发过敏。所以爸爸妈妈每隔两个小时要查看一次。尤其是晚上宝宝瞌睡比较重，很有可能拉了以后也没有醒过来。但是爸爸妈妈一定要及时的进行处理。

第三，吃奶

大家都知道母乳对宝宝来讲最有营养的。所以要让宝宝多吃母乳，即使妈妈还没有产母乳，或者是母乳不足的情况下，也要让宝宝多吸吮，因为母乳越吃越多。宝宝吃的越多就能够刺激妈妈的乳房产生母乳，慢慢的就够宝宝吃了。

第四，宝宝湿疹

新出生的宝宝是不怕冷的。但是很多妈妈都会给宝宝裹的很厚，尤其是在冬天出生的宝宝，导致宝宝脸上有很多红色的疹子，这就是湿疹。所以为了防止宝宝脸上长湿疹，尽量不要给宝宝捂太厚。

做糖耐的流程是什么糖耐什么时候做最好

做糖耐的流程是什么？糖耐什么时候做最好？

我们先说说什么时间做糖耐，然后再说说做糖耐的流程。

糖耐什么时候做最好？

怀孕之后，在早期，胎盘分泌的激素会削弱胰岛素的作用，所以如果以前身体健康的话，开始一般不会发生妊娠糖尿病。

孕妇一般在20周以后才会产生胰岛素抵抗，此后，妊娠糖耐尿病处于高发期。所以，一般安排在24-28周做糖耐量检查。我当时是在26周做的糖耐量。

所以，在24-28周做糖耐是最好的。如果以前血糖偏高的，医生会要求提前做糖耐。

做糖耐的流程是什么？

关于糖耐的流程，每个医院可能有所不同，有的要抽血4次，有的要抽血3次，我当时是抽血3次，说说我经历的糖耐检测流程吧。

1、空腹

在前一天晚上10点之后不要吃东西，也不要喝水，至少保持8小时的空腹时间，时间越长，结果异常的几率越小。

2、第1次抽血

到医院后一般需要排队检查，这种情况可以提前和医生沟通一下，先开上化验单，进行第1次空腹抽血。这样会为自己节省更多的时间，也不会让自己饿得时间过长。

3、喝糖水

医生会给开一份糖粉，大约50g，将糖粉加入300ml温水中，化开，在5分钟内喝完。不能喝得太快，匀速喝下即可。因为糖水太甜，齁得上，有点咽不下去。注意自己一定要带个大杯子去，我当时带了200ml的杯子去，很尴尬。

有的医院是喝75g糖粉加200ml水，不太一样，按医院要求来就行。

4、第2次抽血

从喝糖水时开始计时，1小时后抽血一次。注意排队时和医生说明是做糖耐，医生会在规定的时间优先给予抽血。

5、第3次抽血

从喝糖水时开始计时，2小时后抽血一次。

糖耐标准值

空腹血糖：3.89-6.11mmol/L

1小时血糖：10.6mmol/L

2小时血糖：8.6mmol/L

在这个范围内都是没问题的。

哪些妈妈必须做糖耐

肥胖的孕妈妈

年龄超过30岁的孕妈妈曾经有妊娠糖尿病的孕妈妈胎儿太大或者生过一个巨大的的有宫内死亡或者死产史的有糖尿病家族史的做糖耐的一些情况基本就是这样了，有不明白的可以留言讨论！新晋二胎宝妈，曾经叱咤职场的CareerHero，头条青云计划获奖者，获多平台原创邀约。家有凝宝被派遣赴美文化交流。与万千妈妈分享育儿经验，关注我，获取更多育儿知识。

关于孕妇裹腹袋怎么弄好吃到此分享完毕，希望能帮助到您。

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