泰州美食100字

泰州美食100字 泰州是一座历史悠久的城市，拥有丰富的文化遗产和美食传统。其中，泰州的美食以其独特的口味和风味而著称。以下是一份简单的泰州美食菜谱，供您参考。 材料： - 1个鸡蛋 - 1杯牛奶 - 1/2杯黄油 - 1/4茶匙盐 - 1/4茶匙黑胡椒 - 2汤匙面粉 - 1/2杯切碎的洋葱 - 1/2杯切碎的大蒜 - 1杯切碎的姜 - 1杯青豆 - 1杯蔬菜沙拉

(可选) 步骤：

1.将鸡蛋、牛奶、黄油和盐混合在一起，搅拌均匀。
2. 面粉和洋葱、大蒜、姜混合在一起，搅拌均匀。
3. 将混合物倒入鸡蛋牛奶液中，搅拌均匀。
4. 在一个干净的碗中，将混合物打形成一个球状。
5. 将球状混合物放入烤箱中，烤10-12分钟，直到表面变成金黄色。 6. 将烤好的球状鸡蛋饼取出，切成小块。 7. 在另一个碗中，将青豆、蔬菜沙拉混合在一起。 8. 将鸡蛋饼放在盘子上，上面放上青豆、蔬菜沙拉和调味料。 适合人群： 这道菜适合所有人群食用，尤其是小孩子和老年人。鸡蛋和牛奶能够提供丰富的营养，而青豆和蔬菜沙拉也能够提供丰富的维生素和矿物质。 禁忌： 这道菜略微油腻，因此不适合过于肥胖的人。此外，由于鸡蛋饼中含有鸡蛋，因此孕妇、哺乳期妇女和胆固醇偏高的人应该谨慎食用。同时，由于鸡蛋饼中的鸡蛋可能会影响一些人的消化系统，因此有消化系统问题的人应该谨慎食用。

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