街头美食水晶包

街头美食水晶包详细菜谱 【h21】材料： - 300克猪肉 - 100克虾仁 - 50克干贝 - 20克豆腐 - 20克胡萝卜 - 10克大葱 - 5克姜 - 2克蒜 - 10克香菜 - 10克盐 - 10克生抽 - 10克料酒 - 10克糖 - 10克鸡精 - 10克淀粉 - 5克胡椒粉 - 5克食用油 【h22】制作流程：

1.将猪肉切成小块，加入10克盐、10克生抽、10克料酒、10克糖、10克鸡精和10克淀粉搅拌均匀，腌制15分钟。
2. 将虾仁、干贝、豆腐、胡萝卜、大葱、姜、蒜切成末，香菜切成小段备用。
3. 在锅中加入适量的食用油，烧至六成热，将腌制好的猪肉块放入锅中煸炒至变色捞出备用。
4. 在同一锅中加入蒜末、姜末和大葱末煸炒出香味，再加入干贝末、虾仁末、胡萝卜末和豆腐末继续煸炒。
5. 加入适量的水，烧开后转小火煮3分钟，再加入煸炒好的猪肉块，继续煮5分钟，最后撒上胡椒粉和盐、糖、鸡精调味，撒上香菜段即可。 【h23】适合人群： 这道菜适合所有人群食用，尤其适合孕妇、哺乳期妇女、老年人和儿童。它富含蛋白质、维生素和矿物质，能够增强身体的免疫力和抵抗力。 【h24】禁忌：

1.心脏病、高血压、糖尿病等慢性病患者应谨慎食用。
2. 胃肠道疾病患者和孕妇、哺乳期妇女等特殊人群应谨慎食用。
3. 食用水晶包时应注意控制食用量，以免摄入过多油脂。

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