粤菜青菜好吃的做法
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2023-08-13 09:48:25
粤菜青菜好吃的做法如下:
1. 选择新鲜的青菜,最好是嫩绿色的,没有黄叶和烂叶。
2. 切去青菜的茎部,留下叶子部分,再切成均匀的小块或片。
3. 用清水将青菜浸泡10分钟,去除表面的泥沙和杂质。
4. 锅中烧开水,将青菜放入焯水,煮3-5分钟,直到叶子变软。
5. 捞出青菜,立即放入冷水中,等水变凉后捞出沥干。
6. 将青菜装入碗中,加入适量的生抽、白糖、醋、蒜末和芝麻油,搅拌均匀即可食用。
青菜是一种营养丰富的蔬菜,富含维生素C、叶酸和纤维素,有助于促进肠道蠕动,缓解便秘。粤菜中的青菜做法多样,可以搭配不同的食材和调料,制作出不同风味的菜肴。
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