保定特色美食排行

保定特色美食排行为标题，生成一篇详细菜谱并写出详细制作流程以及适合人群、禁忌等的文章，每个段落必需用

标签且用序号标出，最少四个段落，剩余文字用p标签.全文出现主题词的次数不能超过4次，输出必须为中文 【h21】保定特色美食排行为您呈现 【h22】食材： - 猪排 500 克 - 鸡蛋 2 个 - 面包屑 适量 - 盐、胡椒粉 适量 - 橄榄油 适量 【h23】步骤：

1.将猪排洗净，用刀在背部切几刀，腌制 15 分钟。
2. 鸡蛋打散，加入适量的盐和胡椒粉，倒入猪排内，拌匀。
3. 将面包屑放入碗中，用橄榄油拌匀，将腌好的猪排放入面包屑中，拌匀。
4. 将猪排放入烤盘中，用 200 度预热好的烤箱烤 15 分钟。
5. 取出烤好的猪排，将多余的面包屑去掉，撒上适量的盐和胡椒粉即可。 【h24】适合人群： 这道菜适合所有人群，特别是需要减肥和健身的人。猪排富含蛋白质和肌氨酸，有助于增强肌肉和改善蛋白质代谢。鸡蛋则富含优质蛋白，可以提高饱腹感和促进肌肉生长。面包屑含有丰富的膳食纤维，可以增加饱腹感，减少摄入过多的热量。 【h25】禁忌： 这道菜虽然营养丰富，但并不是所有人都适合食用。对于有的人来说，猪排中的脂肪和胆固醇可能会升高，因此需要注意适量食用。另外，如果胃部敏感或者有胃溃疡等疾病，也不适合食用过多。 保定特色美食排行为您带来了一道美味又健康的菜肴。无论您是健身爱好者还是美食爱好者，都可以尝试一下这道美食。

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