粤菜做法简单穿搭文案

粤菜做法简单穿搭文案
【h21】食材：干贝 50克，鲍鱼 50克，瘦肉 100克，鸡蛋 2个，葱姜适量，料酒 1汤匙，生抽 1汤匙，盐 适量，糖 适量，淀粉 适量，水 适量
【h22】步骤：

1. 干贝和鲍鱼清洗干净，放入开水中焯水，捞出沥干水分备用。
2. 瘦肉切成薄片，加入葱姜适量，料酒 1汤匙，生抽 1汤匙，盐 适量，糖 适量，淀粉 适量，水 适量，搅拌均匀腌制 15分钟。
3. 鸡蛋打散，加入少许盐，倒入肉片中拌匀。
4. 热锅凉油，将肉片煎至两面金黄，捞出备用。
5. 锅中留底油，加入葱姜爆香，放入干贝和鲍鱼翻炒均匀。
6. 倒入煎好的肉片，加入生抽 1汤匙，糖 适量，盐 适量，水 适量，煮约 5分钟。
7. 最后加入鸡蛋液，搅拌均匀，煮至鸡蛋熟透即可。
【h23】适合人群：
这道菜适合所有人群，尤其是喜欢粤菜的人。它是一道健康又美味的菜肴，富含蛋白质、维生素和矿物质，有助于增强身体免疫力。
【h24】禁忌：
这道菜适合所有人食用，但是需要注意的是，对于有过敏史的人来说，应该避免食用。此外，对于孕妇、哺乳期妇女和老年人来说，应该谨慎食用，以免引起不良反应。
【h25】总结：
这道菜是一道简单又美味的粤菜，富含蛋白质、维生素和矿物质。

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