灵石美食活动套餐

灵石美食活动套餐

一、适合人群

1.美食爱好者
2. 健康人群
3. 家庭聚餐

二、禁忌

1.不宜与肉类食品搭配食用
2. 不宜多吃
3. 孕妇、小孩和老人需特别小心

三、详细制作流程

1.食材准备 - 鸡肉

(鸡腿肉或鸡胸肉)150克 - 洋葱1个 - 青椒1个 - 红椒1个 - 葱姜蒜适量 - 食用油适量 - 料酒、生抽、老抽、盐、白糖适量
2. 切配 - 鸡肉洗净切成小块，加入料酒、生抽、老抽、盐、白糖腌制20分钟 - 洋葱、青椒、红椒去籽切成小块
3. 烹饪 - 热锅凉油，放入葱姜蒜煸炒出香味，加入腌制好的鸡肉煸炒至变色 - 加入洋葱、青椒、红椒继续煸炒，加入适量盐、白糖调味 - 加水焖煮10分钟，直至汤汁浓稠
4. 装盘 - 将炒好的鸡肉和蔬菜装盘，撒上葱花即可

四、注意事项

1.煮鸡肉时不宜加入太多水，以免影响口感
2. 蔬菜不宜煮太久，以免影响口感和营养成分
3. 食用时不宜搭配过多的酱料和油脂，以免影响口感和健康 五、总结 灵石的美食活动套餐不仅具有独特的口感，还富含各种营养成分，是一道非常适合家庭聚餐和美食爱好者的美食盛宴。

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