酒泉美食牛排店

酒泉美食牛排店

(1) 详细制作流程 材料： - 牛排 - 洋葱 - 大蒜 - 西兰花 - 胡萝卜 - 蘑菇 - 青椒 - 红椒 - 盐 - 黑胡椒粉 - 橄榄油 - 面粉 - 鸡蛋 - 牛奶 步骤：

1.将牛排洗净，切成约1-2厘米见方的小块，用橄榄油、盐和黑胡椒粉腌制20分钟。
2. 将洋葱、大蒜切碎，西兰花、胡萝卜、蘑菇、青椒和红椒切成块状。
3. 在碗中混合面粉、鸡蛋和牛奶，搅拌均匀制成面糊。
4. 将腌制好的牛排块放入面糊中，搅拌均匀，使每块牛排都裹上面糊。
5. 将平底锅加热，倒入橄榄油，将裹好面糊的牛排块放入锅中，煎至两面金黄。 6. 将洋葱、大蒜和西兰花、胡萝卜、蘑菇、青椒和红椒放入锅中，煸炒至蔬菜变软。 7. 加入牛奶和盐，煮沸。 8. 将煎好的牛排放入锅中，再煮沸，即可关火。

(2) 适合人群 这道菜适合所有年龄段的人群食用，尤其适合喜欢吃牛排和西餐的人。但是，由于牛排中含有较高的胆固醇，高胆固醇的人群应该适量食用。此外，由于牛排属于海鲜，易过敏的人群应该避免食用。

(3) 禁忌 这道菜虽然美味，但并不是所有人都适合食用。对于患有心脏疾病、高血压和癫痫等疾病的人来说，应该避免食用牛排。此外，由于牛排中含有较高的胆固醇，对于患有高胆固醇的人来说，应该适量食用。此外，由于牛排属于海鲜，易过敏的人群应该避免食用。

(4) 总结 酒泉美食牛排店是一道美味可口的西餐菜肴，制作流程简单，适合所有年龄段的人群食用。但是，由于牛排中含有较高的胆固醇，高胆固醇的人群应该适量食用。此外，由于牛排属于海鲜，易过敏的人群应该避免食用。

本文 谷欧厨艺网 原创，转载保留链接！网址：https://www.77788845.com/Rix1DBLURDrL.html