秘制酱料配方蘸菜

【秘制酱料配方蘸菜】

1. 食材准备
酱料配方蘸菜是一道美食,需要准备以下食材:
- 生抽:1汤匙
- 老抽:1汤匙
- 料酒:1汤匙
- 白糖:1汤匙
- 醋:1汤匙
- 蒜:2瓣
- 姜:1小块
- 辣椒:适量
- 花生:适量
- 香菜:适量
2. 制作流程
将以上食材混合在一起,放入碗中备用。
然后,加入适量的水,搅拌均匀,使得所有的食材都被浸泡在水中。
接着,将容器放入烤箱中,以180°C预热5分钟。
将酱料糊倒入烤箱中,烤15-20分钟,直到酱料变干,表面呈金黄色。
3. 适合人群
这道菜适合所有人群,尤其是素食者和减肥者。它富含蛋白质和蔬菜纤维,可以帮助人体保持健康。
4. 禁忌
需要注意的是,这道菜可能对某些人群造成不适。例如,对于哮喘、咳嗽和胃酸倒流的人来说,这道菜可能会引起不适。此外,对于孕妇和小孩来说,这道菜可能不适合食用。
因此,在尝试这道菜之前,最好先咨询医生或营养师的建议。

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