温岭美食特产画画

(一)适合人群 这道菜适合所有年龄段的人群食用，尤其是儿童和老年人。它富含蛋白质和碳水化合物，能够提供身体所需的能量，同时还含有各种维生素和矿物质，有助于增强身体免疫力。

(二)禁忌

1.感冒、发热、腹泻、呕吐等症状的人群中不适合食用。
2. 对于一些食物过敏的人群不适合食用。
3. 孕妇和哺乳期的妇女不适合食用过多的甜食，以免影响胎儿的健康。

(三)详细制作流程 材料： - 糯米：50克 - 猪肉：200克 - 虾仁：100克 - 胡萝卜：1根 - 青豆：50克 - 大葱：1根 - 姜：适量 - 料酒：适量 - 生抽：适量 - 盐：适量 - 糖：适量 - 鸡精：适量 - 淀粉：适量 - 食用油：适量 步骤：

1.猪肉和虾仁洗净，切成小块，加入大葱、姜、料酒、生抽、盐、糖、鸡精腌制20分钟。
2. 胡萝卜去皮，切成小块，青豆焯水备用。
3. 糯米洗净，加入适量的水，放入锅中煮熟。
4. 热锅凉油，放入腌制好的猪肉和虾仁煸炒至变色。
5. 加入胡萝卜、青豆、糯米翻炒均匀。 6. 加入适量的水，煮至糯米熟透，加入适量的糖、鸡精调味。 7. 最后加入适量的淀粉勾芡，翻炒均匀即可。

(四)温馨提示

1.在制作过程中应注意火候和时间的控制，以免煮过头或煮不烂。
2. 食用时应注意避免过量，以免糖分过高。
3. 孕妇和哺乳期的妇女在食用前应咨询医生，以免影响胎儿的健康。

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