德基美食文案

【德基美食文案】

1.香煎三文鱼配意大利面
2. 番茄意面配芝士
3. 烤鸡胸肉配蔬菜沙拉
4. 香烤三文鱼配米饭 详细制作流程

1.香煎三文鱼配意大利面 材料： - 三文鱼 250 克 - 意大利面 200 克 - 橄榄油 适量 - 盐和黑胡椒 适量 - 大蒜 适量 - 洋葱 适量 做法：

1.三文鱼去鳞去骨，切成适当大小的块状，用橄榄油煎熟，撒上盐和黑胡椒即可。
2. 意大利面煮熟，捞出沥干水分，加入橄榄油，撒上盐和黑胡椒，拌匀即可。
3. 大蒜和洋葱切碎，加入橄榄油，煸炒出香味，加入煮熟的意大利面和三文鱼，翻炒均匀即可。 适合人群： 这道菜适合所有人群食用，特别是素食者和对海鲜过敏的人。 禁忌： 三文鱼属于海鲜，有些人对海鲜过敏，因此在食用前请先咨询医生或营养师。
2. 番茄意面配芝士 材料： - 意面 200 克 - 番茄 2 个 - 洋葱 1 个 - 大蒜 2 瓣 - 芝士 适量 - 橄榄油 适量 - 盐和黑胡椒 适量 做法：

1.意面煮熟，捞出沥干水分，加入橄榄油，撒上盐和黑胡椒，拌匀即可。
2. 番茄去皮，切成小块，洋葱和大蒜切碎，加入橄榄油，煸炒出香味，加入番茄和洋葱，翻炒均匀，加入适量盐和黑胡椒即可。
3. 芝士切碎，加入番茄意面中，翻炒均匀即可。 适合人群： 这道菜适合所有人群食用，特别是素食者和对海鲜过敏的人。 禁忌： 番茄属于海鲜，有些人对海鲜过敏，因此在食用前请先咨询医生或营养师。
3. 烤鸡胸肉配蔬菜沙拉 材料： - 鸡胸肉 200 克 - 蔬菜沙拉 200 克 - 橄榄油 适量 - 盐和黑胡椒 适量 - 蒜末 适量 - 洋葱末 适量 做法：

1.鸡胸肉去鳞去骨，切成适当大小的块状，用橄榄油煎熟，撒上盐和黑胡椒即可。
2. 蔬菜沙拉准备好，切成适当大小的块状，加入橄榄油，撒上盐和黑胡椒，拌匀即可。
3. 蒜末和洋葱末切碎，加入橄榄油，煸炒出香味，加入煎好的鸡胸肉和蔬菜沙拉，翻炒均匀即可。 适合人群： 这道菜适合所有人群食用，特别是素食者和对海鲜过敏的人。 禁忌： 鸡胸肉属于肉类，有些人对肉类过敏，因此在食用前请先咨询医生或营养师。
4. 香烤三文鱼配米饭 材料： - 三文鱼 250 克 - 米饭 200 克 - 橄榄油 适量 - 盐和黑胡椒 适量 - 蒜末 适量 - 洋葱末 适量 做法：

1.三文鱼去鳞去骨，切成适当大小的块状，用橄榄油煎熟，撒上盐和黑胡椒即可。
2. 米饭煮熟，捞出沥干水分，加入橄榄油，撒上盐和黑胡椒，拌匀即可。
3. 蒜末和洋葱末切碎，加入橄榄油，煸炒出香味，加入煎好的三文鱼和米饭，翻炒均匀即可。 适合人群： 这道菜适合所有人群食用，特别是素食者和对海鲜过敏的人。 禁忌： 三文鱼属于海鲜，有些人对海鲜过敏，因此在食用前请先咨询医生或营养师。

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