粤菜白豆腐做法窍门是什么
星座梦
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2023-08-13 09:52:12
粤菜白豆腐做法窍门是什么?
【h2】
1. 选用优质的豆腐
2. 先焯水去腥味
3. 加入调味料腌制
4. 烤箱烤制
【h2】2. 将豆腐切成大小均匀的片
3. 在豆腐片上撒上一层淀粉
4. 将豆腐片放入蛋液中浸泡一下
5. 再裹上面包屑
6. 放入烤箱中烤制
7. 烤制时间根据豆腐厚度而定
8. 烤制过程中需要翻转一次
【h2】7. 将豆腐片取出,撒上葱花
9. 平底锅中加入少量油,烧热后加入葱花煸炒
10. 加入豆腐片,煸炒均匀
1
1. 加入适量生抽,翻炒几下
12. 加适量水,煮至豆腐软烂
【h2】12. 将豆腐片放入碗中,加入适量汤汁
13. 撒上香菜叶
14. 即可享用
适合人群:
1. 适宜孕妇、小孩、老年人和素食者食用
2. 豆腐含植物蛋白、钙、铁等多种营养物质
禁忌:
1. 豆腐中含有石膏,过量食用会石膏中毒
2. 对豆腐过敏的人应慎重食用
制作流程:
1. 将豆腐切成大小均匀的片,去掉豆腥味
2. 在豆腐片上撒上一层淀粉,将豆腐片放入蛋液中浸泡一下,再裹上面包屑
3. 放入烤箱中烤制,时间根据豆腐厚度而定
4. 烤制过程中需要翻转一次
5. 将豆腐片取出,平底锅中加入少量油,烧热后加入葱花煸炒
6. 加入豆腐片,煸炒均匀
7. 加入适量生抽,翻炒几下
8. 加适量水,煮至豆腐软烂
9. 将豆腐片放入碗中,加入适量汤汁,撒上香菜叶
10. 即可享用
注意事项:
1. 烤制过程中需要不断检查豆腐的状态,确保豆腐熟透
2. 豆腐片不宜过度翻动,以免豆腐破裂
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