卡通美食镇图片

卡通美食镇图片的详细菜谱如下： 【卡通美食镇图片】详细菜谱

1.【食材】 - 鸡腿肉 250克 - 青椒 1个 - 红椒 1个 - 洋葱 1个 - 大蒜 3瓣 - 生姜 1小块 - 食用油 适量 - 料酒 适量 - 生抽 适量 - 盐 适量 - 糖 适量 - 生粉 适量
2. 【步骤】 - 将鸡腿肉切成小块，加入料酒、生抽、盐、生粉搅拌均匀腌制20分钟备用。 - 青椒、红椒、洋葱切成小块备用。 - 大蒜、生姜切末备用。
3. 【烹饪】 - 热锅凉油，将腌制好的鸡肉块放入锅中煸炒至变色，取出备用。 - 锅中留底油，加入蒜末、姜末煸炒出香味，加入洋葱煸炒至变软。 - 加入青椒、红椒翻炒几下，加入糖、盐、生抽调味，继续翻炒至汁浓稠。 - 将煸炒好的鸡肉块倒入锅中，翻炒均匀即可。
4. 【适合人群】 - 这道菜适合所有人群食用，特别是素食者和减肥者。 - 鸡肉富含蛋白质，对身体有益。 - 这道菜口味鲜美，易于消化，适合早餐或下午茶点食用。
5. 【禁忌】 - 鸡肉中含有蛋白质，过量食用会导致消化不良。 - 洋葱、大蒜、生姜等配料具有刺激性，不适合心脏病、高血压、糖尿病等病人食用。 - 青椒、红椒等蔬菜富含维生素C，过量食用会影响免疫力。

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