冰心菜做法和配方视频

星座梦 阅读:- 2023-06-11 11:40:19
冰心菜做法和配方视频

冰心菜的做法和配方视频
(一)适合人群
冰心菜是一种清爽可口的凉菜,适合所有人食用。但是,由于冰心菜中含有叶酸,因此孕妇、贫血患者、正在服用某些药物的人应在医生指导下谨慎食用。
(二)禁忌

1. 患有过敏史的人应避免食用冰心菜。
2. 孕妇、哺乳期妇女和患有出血性疾病的人应谨慎食用冰心菜。
3. 冰心菜不宜与辣椒、大蒜、牛奶等食品搭配食用。
(三)制作步骤

1. 将新鲜的冰心菜洗净,切成小段,用开水焯水后沥干备用。
2. 将蒜剁碎,加入酱油、醋、糖、香油拌匀成调料。
3. 将焯好水的冰心菜放入调料中拌匀,放入冰箱冷藏30分钟,取出即可食用。
(四)小贴士

1. 冰心菜焯水时要用开水焯,不要用凉水,否则口感会不好。
2. 焯水后冰心菜要沥干备用,避免调料入味。
3. 食用冰心菜时要避免过量,以免引起不良反应。
(五)视频制作
下面是冰心菜做法和配方的视频,您可以观看并学习如何制作。
视频链接:https://www.youtube.com/watch?v=6R68ZdFJl-c
(六)总结
冰心菜是一道清爽可口的凉菜,适合所有人食用。但是,孕妇、哺乳期妇女和患有出血性疾病的人应谨慎食用。制作过程要注意焯水、沥干、调味,避免过量食用。如果您想尝试制作冰心菜,请参考以上步骤和注意事项,祝您制作成功并享受美食。

本文 谷欧厨艺网 原创,转载保留链接!网址:https://www.77788845.com/V8kAa4enpslh.html

上一篇: 南美菜做法和配方大全 下一篇: 农村四菜一汤配方
声明

1.本站所有内容除非特别标注,否则均为本站原创,请转载时务必注明文章作者和来源,不尊重原创的行为我们将追究责任。2.本站内容仅做参考,用户应自行判断内容之真实性。切勿撰写粗言秽语、毁谤、渲染色情暴力或人身攻击的言论,敬请自律。