虾跟西兰花怎么弄好吃？大虾炒西兰花怎么做

大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下虾跟西兰花怎么弄好吃的问题，以及和大虾炒西兰花怎么做的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！

本文目录

1. 西兰花炒大虾怎么做
2. 大虾和西兰花能同时吃吗
3. 大虾炒西兰花怎么做
4. 虾头西兰花的家常做法

西兰花炒大虾怎么做

材料：鲜虾250g，西兰花250g，胡萝卜100g，姜葱蒜适量，蚝油一勺

制作步骤：

1、将鲜虾洗净，去头剥壳去掉两条虾线。加入料酒，盐和生抽腌制20分钟

2、西蓝花洗净切小朵，胡萝卜去皮切片，姜蒜切片，小葱切葱段

3、烧开一锅水放入西蓝花焯至刚熟捞出，继续放入胡萝卜片煮熟捞出

4、烧热锅放入油烧热，加入葱姜蒜爆香，倒入虾仁放适量料酒翻炒至刚熟

5、加入西蓝花和胡萝卜片，加入盐，生抽、蚝油，翻炒均匀淋入少量尾油即可装入盘内

大虾和西兰花能同时吃吗

没关系的。确切的说是海鲜不能和维生素C同吃。不过你吃的只是极其极其少量的不必担心。

大虾炒西兰花怎么做

1.

在400ml开水中下入100克西兰花，将西兰花煮软后，下入100克虾仁和30克红椒，虾仁变红后倒出。

2.

锅热烧30ml油，下入10克葱花10克蒜末爆香，加入100ml清水、1勺蚝油、5克食盐、3克鸡精。

3.

将沥干水分的食材倒入锅中，加入10ml水淀粉，翻炒均匀即可出锅。

虾头西兰花的家常做法

所需材料：

西兰花1棵

虾头8个

蒜3瓣

姜1块

食用油适量

盐适量

生抽适量

蚝油适量

水适量

做法：

将西兰花切成小块，放入盐水中浸泡一段时间，然后冲洗干净备用。

将虾头洗净备用。

蒜和姜切成末备用。

在锅中倒入适量的食用油，加热后放入虾头煎香，捞出备用。

在同一个锅中加入适量的油，加热后放入蒜姜末炒香。

加入西兰花翻炒至变色。

加入生抽和蚝油调味，翻炒均匀。

加入适量的水，煮至西兰花熟透。

最后加入煎好的虾头翻炒均匀即可。

小贴士：

西兰花用盐水浸泡可以更好地去除残留的农药和虫子。

虾头中含有丰富的蛋白质和钙质，但是食用时要注意数量和品质，避免摄入过多。

如果喜欢口感更软的西兰花，可以在煮熟后再加入一些水淀粉勾芡。

文章分享结束，虾跟西兰花怎么弄好吃和大虾炒西兰花怎么做的答案你都知道了吗？欢迎再次光临本站哦！

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