西华美食滤镜

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1.柠檬香茅虾

柠檬香茅虾是一道美味又健康的中式料理，以其清爽的口感和独特的香味深受人们的喜爱。

2. 红烧肉

红烧肉是一道传统的中式菜肴，肉质鲜嫩，味道浓郁，是一道不可错过的美食。

3. 红枣糯米蒸肉

红枣糯米蒸肉是一道口感鲜美，味道香甜的中式糯米肉卷。它适合所有人群食用，尤其适合老年人和小孩。

4. 青椒炒肉丝

青椒炒肉丝是一道简单又美味的中式菜肴，它富含蛋白质和维生素，对身体有益。

制作流程

1.准备好所需的食材，包括虾仁、瘦肉丝、青椒、姜片和葱段。

2. 将虾仁和瘦肉丝用盐、料酒和淀粉腌制15分钟。

3. 将青椒切丝，姜片切片，葱段备用。

4. 热锅凉油，放入腌制好的虾仁和瘦肉丝煸炒至变色。

5. 加入青椒丝和姜片继续翻炒，最后加入葱段炒匀即可。

适合人群

这道菜适合所有人群食用，尤其适合老年人和小孩。它富含蛋白质和维生素，对身体有益。

禁忌

青椒含有丰富的维生素C，如果身体缺乏维生素C，容易引起口腔溃疡和消化不良。因此，如果口腔溃疡或消化不良，应避免食用青椒。

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