鹤壁美食馄饨图片

鹤壁美食馄饨图片

详细制作流程

材料： - 500克猪肉 - 200克虾仁 - 100克香菜 - 100克紫菜 - 20克大葱 - 10克生姜 - 50克馄饨皮 - 适量盐、胡椒粉、鸡精、生抽、料酒、醋 步骤：

1.猪肉和虾仁洗净，切成小块，加入盐、胡椒粉、鸡精、生抽、料酒、醋腌制15分钟。
2. 香菜、紫菜洗净备用。
3. 大葱、生姜切成末，备用。
4. 将馄饨皮放在手心，包入馅料，用手捏出褶皱，制成馄饨。
5. 锅中倒入适量水，烧开，放入馄饨，煮至馄饨浮起。 6. 加入大葱、生姜末、盐、胡椒粉、鸡精、生抽、料酒、醋，继续煮3-5分钟。 7. 最后加入紫菜，煮1-2分钟即可。

适合人群

- 适合成年人、儿童、老年人等人群食用。 - 馄饨富含蛋白质、维生素和矿物质，营养丰富，适合生长发育和疲劳恢复的人群食用。 - 馄饨皮柔软易消化，适合老年人和儿童食用。

禁忌

- 孕妇、哺乳期妇女和脾胃虚弱的人群不宜过多食用。 - 馄饨中含有盐分和热量较高，容易引起口渴和高血压等健康问题，所以在食用时要注意控制量和搭配合理食物。

注意事项

- 制作过程中要确保食材新鲜，卫生。 - 煮馄饨时要避免煮过头，否则会影响口感和营养价值。 - 食用馄饨时要注意控制量，避免摄入过多盐分和热量。

图片

以上是详细制作流程和适合人群、禁忌等的文章，以下是制作好的馄饨图片。

本文 谷欧厨艺网 原创，转载保留链接！网址：https://www.77788845.com/WQvXuZgYLe3o.html