孕炒粉干怎么弄好吃(孕妇能吃炒米粉吗)

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本文目录

1. 长时间上班自己带饭带什么好
2. 孕妇能吃炒米粉吗

长时间上班自己带饭带什么好

这个问题根据我个人日常上班自带午饭的习惯，来回答你。

上班一族长期在外边的餐厅吃午饭，一方面是卫生的问题，还有就是重口味的问题，吃久了容易上火。

自己带午餐，特别是很多公司为员工提供微波炉、冰箱便利员工自己带餐。

根据个人的经验，推荐自带饭合适的菜品，最合适的就是带饭有:

一、米饭炒菜，主食米饭，每天菜品变换花样(比如周一中午西红柿炒蛋、青椒肉丝，周二醋溜西葫芦、红烧肉，每天菜品不重复)切记切记菜品和米饭分开装，否则菜的汁液浸泡得米饭没法吃。

二、炒饭类，如炒面、炒粉、炒饼、炒麻食、炒米等，这些饭餐不怕黏在一起，一加热一般不影响口感。

三、不适合带的是，像干拌面、汤面类，一加热就黏成一坨或是跟浆糊一样，视觉差味道差，还有就是不建议带汤汁类的，比如排骨汤、鸡汤类，有肉有汤味道也不错，但是带汤汁类的最怕器皿密封不行，你还没吃汤汁溢的到处都是[捂脸][捂脸][捂脸][捂脸]

孕妇能吃炒米粉吗

孕妇怀孕后建议吃好消化的食物，而不是吃大鱼大肉，或过油的食物，这些会加重胃肠负担，另外就是升糖指数低的食物，不要吃过甜的食物，这样对血糖和体重控制不利，容易导致巨大儿，从而导致产道的损伤。所以还是建议孕妇在孕期正常的饮食。而炒米粉中含有糖份，会引起升糖，所以要少吃。

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