大连金州区美食视频

大连金州区美食视频详细菜谱 【h2】

1.海鲜粥 制作流程： - 将鲜虾、贝类、海参、鲍鱼等海鲜洗净备用。 - 将大米洗净，加入清水煮成粥。 - 在粥中加入海鲜，煮至烂熟即可。 适合人群：适合所有人食用。 禁忌：海鲜与某些水果和蔬菜相克，如苦瓜、柿子等。 【h2】
2. 红烧肉 制作流程： - 将五花肉切成块状。 - 将肉块焯水，去除血沫。 - 热锅凉油，将肉块煎至两面金黄。 - 加入适量的生抽、老抽、白糖、料酒、清水，煮至汤汁浓稠。 - 放入葱姜蒜末，翻炒均匀。 适合人群：适合所有人食用。 禁忌：红烧肉甜度较高，不适合糖尿病患者。 【h2】
3. 炸鸡柳 制作流程： - 将鸡柳切成大小适中的块。 - 加入适量的盐、黑胡椒、淀粉，搅拌均匀。 - 热锅凉油，将鸡柳块煎至两面金黄。 适合人群：适合所有人食用。 禁忌：炸鸡柳口感酥脆，但易上瘾，不易过量食用。 【h2】
4. 烤鸡翅 制作流程： - 将鸡翅腌制20分钟。 - 将鸡翅放入烤箱，以200度烤15-20分钟即可。 适合人群：适合所有人食用。 禁忌：烤制过程中需要注意火候，以免鸡翅烤糊。 【h2】
5. 炒面 制作流程： - 将面条煮熟备用。 - 热锅凉油，将蒜末爆香。 - 加入酱油、盐、糖、鸡精，翻炒均匀。 - 将煮熟的面条倒入锅中，翻炒均匀。 适合人群：适合所有人食用。 禁忌：炒面需要控制火候，以免面条炒糊。

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