形容美食触及灵魂

1.美食触及灵魂

食物可以触及人们的灵魂，因为它们不仅仅是美味的食物，更是代表着人们的生活方式和文化。今天，我将分享一个简单而美味的菜肴，它需要一些耐心和细心，但它可以带给你无限的满足感和幸福感。

2. 食材准备

我们需要准备以下食材： - 500克鸡胸肉 - 2个鸡蛋 - 2汤匙橄榄油 - 1汤匙盐 - 1/2茶匙黑胡椒 - 1/4茶匙蒜粉 - 1/4茶匙干百里香 将鸡胸肉洗净，切成小块。将鸡蛋打散备用。

3. 烹饪步骤

首先，在平底锅中热油，将鸡胸肉块煎至两面金黄色。将煎好的鸡胸肉盛出备用。 其次，在另一个平底锅中热油，加入蒜粉、干百里香和盐，煸炒出香味后，加入煎好的鸡胸肉块，翻炒至均匀。 最后，加入黑胡椒和鸡蛋液，搅拌均匀。将炒好的菜肴倒入烤盘中，放入预热至200°C的烤箱中，烤25-30分钟，或者直到鸡肉熟透。

4. 适合人群

这道菜适合所有人食用，特别是那些喜欢鸡胸肉和健康饮食的人。这道菜富含蛋白质和健康脂肪，同时也富含维生素和矿物质，对人体有益。

5. 禁忌

需要注意的是，鸡胸肉是一种禽肉，如果过于油腻，可能会影响消化。另外，由于这道菜在烤箱中烤制时间较长，因此需要避免食用过多，以免引起烤箱不适。

总结

这道菜虽然简单，但味道浓郁，口感丰富。通过准备所需的食材和烹饪步骤，你可以制作出一道美味的菜肴，同时也可以感受到美食触及灵魂的感觉。希望这个简单的菜谱可以带给你灵感，让你也尝试制作出自己的美味菜肴。

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