土豆怎么弄好吃晚饭菜(碱性晚餐食谱)

老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于土豆怎么弄好吃晚饭菜和碱性晚餐食谱的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享土豆怎么弄好吃晚饭菜以及碱性晚餐食谱的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

本文目录

1. 碱性晚餐食谱
2. 晚餐水煮菜的正确方法
3. 晚上做什么菜啊
4. 晚饭炒什么菜简单好吃

碱性晚餐食谱

【茴香杂粮饼】所需食材：茴香1把；鸡蛋1个；玉米面半勺；荞麦面粉1勺；香葱1根；盐适量；胡椒粉少许；小苏打少许。

做法及步骤：

准备食材，买回来的茴香在淡盐水中浸泡10分钟，然后反复清洗干净，小葱去皮洗净。这是两人份的晚餐，人多可适量增加食材。

清洗干净的茴香切碎，小葱切碎。

磕入鸡蛋，加点盐、胡椒粉、小苏打，混合一起搅拌均匀，让鸡蛋和茴香菜融合在一起。

加入荞麦面粉和玉米面粉，如果没有就换成小麦面粉，不过没有蓬松感，不如粗粮面粉的口感好，三餐里一定要适当多吃点粗粮，尤其是晚餐，最好用粗粮面粉，含有丰富的膳食纤维。

适量的加点水，调成面糊。

平底不粘锅，薄薄地刷点油，用汤勺舀一汤勺一个饼，中火加热，两面烙金黄变色就熟啦，这种锅不放油也不粘。

出锅装盘。口感松软，茴香味道十足，特别回味，超级好吃，喜欢的朋友一定要试试，包你吃了这顿想下顿。

晚餐水煮菜的正确方法

步骤1

大葱切片，大蒜切片！把准备好的食材切厚片备用！

步骤2?

味道好不好，全靠这一步！首先锅中加入食用油，稍微多一点，小火加入葱蒜，干辣椒，辣椒！炒出香味后，加入豆瓣酱2勺，豆瓣酱很咸，所以咱们就不用放盐了，加入豆瓣酱的同时，在加入少许酱油，炒出香味后加入水，开大火烧开！

步骤3?

煮菜没什么特别的，主要就是顺序！难熟的先放，例如土豆，藕片，蘑菇之类！好熟的后放，例如豆芽，青菜！

步骤4?

这一步是相当重要的！没有这一步味道是完全不一样的！！！！煮好的菜，放入容器，在上面，加入蒜沫，多加一点！麻椒粉，如果没粉末，用辣椒粒也行！干辣椒弄碎，洒在上面！然后取适量食用油，烧热！淋在上面！瞬间香味就出来了！如果没有这一步，吃起来会完全不一样！

晚上做什么菜啊

你好，提供几套不同的一周菜谱供选择，不过建议还是不必拘泥形式，具体做什么看当天的心情、口味、时间，还有你当天在市场遇到什么新鲜适合的菜来决定，祝好胃口！第一套：星期一早餐：馒头，牛奶

（或豆奶）、煮荷包蛋1个、酱黄瓜。中餐：米饭、香菇菜心、糖醋带鱼、丝瓜汤。晚餐：绿豆粥、白菜猪肉包子、虾皮冬瓜。星期二早餐：窝窝头、牛奶

（或豆奶）、卤蛋1个、豆腐乳中餐：米饭、肉末茄子、鸭子海带汤。晚餐：干煸豆角、稀饭、豆沙包、青椒肉丝。星期三早餐：肉包子、牛奶

（或豆奶）、咸鸭蛋

（半个）中餐：馒头、黄豆烧牛肉、干煸四季豆、鸡蛋汤。晚餐：炒面、清炒菠菜、青椒土豆丝。星期四早餐：花卷、牛奶

（或豆奶）、煮荷包蛋1个中餐：米饭、黑木耳肉片、红烧平鱼、白萝卜海带排骨汤。晚餐：豆浆或稀饭、葱花饼、青椒芹菜肉丝。星期五早餐：菜包子、牛奶

（或豆奶）、中餐：米饭、炒菜花、辣子鸡丁，香菇青菜汤。晚餐：芹菜肉包子、西红柿炒鸡蛋、肉末烧豆腐。星期六早餐：面包、牛奶

（或豆奶）、煎鸡蛋1个中餐：米饭、五香鱼、黄豆芽炒胡萝卜、香菇汤。晚餐：馒头，玉米粥、番茄炒蛋、鱼香肉丝。星期天早餐：花卷、牛奶

（或豆奶）、煮鸡蛋1个中餐：米饭黑木耳炒鸡丁、糖醋白菜、南瓜汤。晚餐：韭菜猪肉饺子、豆豉油麦菜、肉末炒豇豆。第二套：周一：早餐：牛奶，包子中餐：馒头，排骨花生米，芹菜炒香干晚餐：紫菜蛋汤，清蒸鲫鱼，尖椒肉丝，米饭周二：早餐：小米粥+蒸饺中餐：米饭，木耳炒肉，鱼头炖豆腐，凉拌黄瓜晚餐：米饭，丝瓜汤，洋葱炒肉，肉末炒豆腐周三早餐：牛奶，面包

（或花卷）中餐：米饭，清炒四季豆，凉拌三丝

（红、白萝卜、莴笋）晚餐：馒头，土豆烧牛肉，酱牛肉，香菇炒小白菜周四：早餐：牛奶，鸡蛋饼中餐：馒头，红烧豆腐，醋溜土豆丝，肉末豆角晚餐：米饭，排骨炖海带，炸鸡腿，青椒炒鸡蛋周五早餐：豆浆，小笼包中餐：米饭，清炒空心菜，排骨炖东瓜汤，红烧鱼块晚餐：腰果炒菜花，白菜炒猪肝，茄子烧肉周六：早餐：牛肉面，豆浆中餐：米饭，红烧肉，火爆腰花，鸡蛋汤晚餐：馒头，南瓜炖排骨，炒鳝丝，周日早餐：豆浆，馒头中：馒头，苦瓜炖鸡腿，蒸鱼块，豆芽炒粉丝晚餐：米饭，笋尖焖豆腐，烧茄子，炒蒜苗第三套：周一：早餐：米粥，油条，豆浆，鸡蛋午餐：花卷，冬瓜紫菜汤，肉丝炒芹菜晚餐：米饭，冬瓜紫菜汤，凉拌笋丝周二：早饭：油饼，鸡蛋，牛奶，饼干午餐：米饭，清炒虾仁，蒜茸茄子，凉拌丝瓜晚餐：米饭，豆腐汤，肉丝炒豆芽，黄瓜炒鸡蛋。周三：早饭：稀饭，牛奶，煮蛋，午餐：米饭，凉拌皮蛋，肉丝芹菜晚餐：馒头，清蒸鱼，冬瓜汤，香菇炒肉丝。周四：早饭：牛奶，鸡蛋，粥，午餐：馒头，冬瓜汤，烧茄子，番茄炒鸡蛋晚餐：米饭，冬瓜紫菜汤，炸虾，毛豆炒豆腐干，周五：早餐：花卷，米粥，鸡蛋中餐：馒头，香菇炒豆腐，鱼丸汤，肉末炒豆角晚餐：米饭。醋溜土豆丝，炒空心菜，冬瓜骨头汤，周六：早饭：油条，鸡蛋，豆浆午餐：馒头，尖椒土豆丝，麻辣鸡丝，韭菜炒鱿鱼晚餐：米饭，冬瓜紫菜汤，香酥鸡腿，黄豆炒香干周日：早餐：油饼，鸡蛋，豆腐脑中餐：米饭，炖牛肉，炒素什锦、菠菜炒鸡蛋晚餐：馒头，红烧带鱼，糖醋圆白菜，炖海带=================================星期一：茅根炖老鸭汤红烧肉凉拌青瓜星期二：白萝卜瑶柱海鲜汤青椒炒回锅肉椒乳炒通菜星期三：番茄鸡蛋汤肉末炒茄子虾米蒸水蛋星期四：红萝卜炖龙骨汤蒜苗炒腊肠红烧鱼块星期五：清补凉猪肚汤节瓜炒肉白灼麻虾星期六：雪耳莲子百合鸡蛋糖水黑椒烤鸡

（百佳买的）麻辣豆腐星期日：腐竹白果瘦肉汤酸菜鱼素炒三丝========================

晚饭炒什么菜简单好吃

1.番茄炒蛋2.因为番茄炒蛋是一道非常简单易学的家常菜，只需要准备好鸡蛋和番茄，加入适量的盐和糖，翻炒即可，口感鲜美，营养丰富。3.如果想要增加口感，可以加入一些青椒或洋葱，也可以根据个人口味加入适量的辣椒或酱油等调料，让味道更加丰富。此外，番茄炒蛋也可以搭配米饭或面条一起食用，营养均衡，口感更佳。

好了，文章到这里就结束啦，如果本次分享的土豆怎么弄好吃晚饭菜和碱性晚餐食谱问题对您有所帮助，还望关注下本站哦！

本文 谷欧厨艺网 原创，转载保留链接！网址：https://www.77788845.com/aRaFZtws3xXr.html